Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,841 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,167 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,565 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,016 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,141 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,589 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
14 Deadlift Tips and Tricks door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 14-10-2013, 19:57	6 antwoorden 1,278 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door T-Buser 14-10-2013, 22:54
Calf isolatie door Jason91 Gestart door Jason91, 11-10-2013, 09:44	9 antwoorden 1,080 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Jason91 14-10-2013, 10:28
1RM op deadlift verbeteren door bvds Gestart door bvds, 12-10-2013, 17:21	5 antwoorden 1,954 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door bvds 13-10-2013, 14:02
nek blessure barbell curl ? door cedric vermeire Gestart door cedric vermeire, 10-10-2013, 17:46	22 antwoorden 1,932 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door brillant 12-10-2013, 09:50
fat grip door frankysummer Gestart door frankysummer, 20-03-2013, 21:31	18 antwoorden 3,865 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Remons 12-10-2013, 01:13
Goblet squats door mascotte Gestart door mascotte, 11-10-2013, 14:03	0 antwoorden 835 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door mascotte 11-10-2013, 14:03
The lumbars: Keys to overall strength door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 11-10-2013, 09:00	0 antwoorden 2,118 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 11-10-2013, 09:00
ATG squatten niet zo goed voor gezonde sporters door Silk Gestart door Silk, 06-10-2013, 20:18	9 antwoorden 2,187 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door akito 09-10-2013, 18:09
pijn in nek barbell curl door cedric vermeire Gestart door cedric vermeire, 09-10-2013, 13:22	16 antwoorden 1,589 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Dion079 09-10-2013, 15:12
pijn in barbell curl door cedric vermeire Gestart door cedric vermeire, 09-10-2013, 13:22	0 antwoorden 884 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door cedric vermeire 09-10-2013, 13:22

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten