Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,841 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,167 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,565 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,016 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,141 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,589 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
rug recht bij seated shoulder flys ? door cedric vermeire Gestart door cedric vermeire, 18-11-2013, 23:16	13 antwoorden 1,400 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door rain 20-11-2013, 13:39
Side raises vraag door pietdepieter Gestart door pietdepieter, 19-11-2013, 15:44	4 antwoorden 884 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door NickP 19-11-2013, 16:39
1RM bepalen door Jaapje Gestart door Jaapje, 18-11-2013, 01:03	12 antwoorden 1,540 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door generation_iron 19-11-2013, 06:56
Bankdrukken door mike1998 Gestart door mike1998, 16-04-2013, 19:45	37 antwoorden 6,007 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 18-11-2013, 20:08
pijn onderrug lat pulldown en hammer strengt wide pulldown. door cedric vermeire Gestart door cedric vermeire, 14-11-2013, 17:02	44 antwoorden 3,521 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door emilio75 16-11-2013, 19:31
Bankdrukken(nu snap ik waarom al die ecto's bij mij in de gym niet touchen) door Iguana Gestart door Iguana, 04-11-2013, 14:57	105 antwoorden 9,001 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Sodaar 12-11-2013, 11:31
face pull door basverstappen Gestart door basverstappen, 11-11-2013, 22:31	7 antwoorden 952 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 12-11-2013, 08:31
Andere manier door Sodaar Gestart door Sodaar, 29-10-2013, 11:51	72 antwoorden 3,687 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door rain 11-11-2013, 21:07
Is did juiste uitvoering van declineer chest press? door cedric vermeire Gestart door cedric vermeire, 09-11-2013, 14:37	22 antwoorden 2,083 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Iron Mind 11-11-2013, 15:52
Filmpjes van mijn trainingen door Sodaar Gestart door Sodaar, 04-11-2013, 13:54	103 antwoorden 6,529 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Sodaar 11-11-2013, 14:36

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten