Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,841 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,167 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,565 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,016 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,141 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,589 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
Volume in benen door Kney Gestart door Kney, 03-10-2013, 10:34	19 antwoorden 2,110 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Shredmaster 03-10-2013, 14:03
biceps apart pakken? door Tasjaah Gestart door Tasjaah, 01-10-2013, 21:48	26 antwoorden 2,165 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Cidious 02-10-2013, 23:08
Iemand zonder moeilijk gezicht tijdens Shrugs? door diasog Gestart door diasog, 02-10-2013, 17:33	10 antwoorden 1,118 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Mcvk 02-10-2013, 18:14
Buikspier apparaat, oplichterij of resultaat? door WorkHard4result Gestart door WorkHard4result, 29-09-2013, 13:41	17 antwoorden 4,290 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door erjede 01-10-2013, 10:17
Deadlift Starting Position door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 24-09-2013, 09:56	1 response 1,123 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Missjayd 30-09-2013, 12:51
rugpijn hanging knee raises door cedric vermeire Gestart door cedric vermeire, 30-09-2013, 08:33	3 antwoorden 1,113 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 30-09-2013, 09:28
Deadlift veroorzaakt pijn door Sjoerdd Gestart door Sjoerdd, 26-09-2013, 20:50	2 antwoorden 1,015 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Sjoerdd 26-09-2013, 21:07
''feeder workout'' door Tuna Gestart door Tuna, 25-09-2013, 16:31	1 response 1,112 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 25-09-2013, 17:08
''feeder workout'' door Tuna Gestart door Tuna, 25-09-2013, 16:17	5 antwoorden 960 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door FitnessBoer 25-09-2013, 16:39
The Myth of "Shaping" the Quads door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-09-2013, 23:47	10 antwoorden 1,834 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Iron Mind 23-09-2013, 21:05

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten