Nieuw borstschema, iemand opmerkingen?

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 3
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 template Volgende
  • #31
    In het beginstadium gaat kracht gepaard met massa. Hoe meer gewicht je kan pakken des te meer je spieren worden beschadigd.

    Comment

    • #32
      Ja, maar wat noem je beginstadium? Ik zie m'n spieren goed groeien en m'n krachtstats zijn ook al flink omhoog Kan nu 1x70kg benchen en 1x120kg deadlift en ben daar al zeer tevreden mee Squatten ga ik het nog niet over hebben aangezien ik dat pas een maand doe
      Current status: Bulkin' and gainin'

      "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."

      Comment

      • #33
        Originally posted by Wilcodemug View Post
        Ik heb gelezen over die verschillende soorten spierhypertrophie en de gene waarvan bodybuilder gebruik maken zouden voor de echt grote massa zorgen en degene die o.a powerlifters gebruiken van maken, maakt je spier sterker, harder en geeft meer definitie.

        Maar ik doe helemaal geen wijs uit dat schema van Falstyr en zie het ook helemaal niet zitten eigenlijk..
        Ondertussen heb ik nog steeds geen idee wat ik nu moet doen om voornamelijk MASSA te gainen, die 5x5 of rippetoe pak ik later wel als dat op kracht gericht is...
        Volgens mij had je het al en keer gevraagd toen je eerder een onderwerp had gestart hierover. Nu vraag je het weer en je krijgt weer antwoorden, maar je doet er niets mee want kennelijk weet je het al beter of het dringt niet goed door.

        In jou laatste bericht stel jij dat je tevreden bent met de resultaten die je tot nu toe hebt behaald. Blijf dan vooral doen waar je mee bezig bent en stel de vragen die jij hier stelt wanneer het vastloopt. Op deze manier heeft het geen zin.
        I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
        - Dave Tate

        Comment

        • #34
          Originally posted by yvesb View Post
          ziet er goed uit hoor... ik heb nog nooit borst en schouders samen gevoegd en dan ook nog triceps....
          maar doe je 4 dan met ellebogen langs het lichaam dat je meer triceps pakt of van je lichaam af? want daar zit het verschil ook in toch?
          Idd lekker schema lijkt me dat
          Met CGBP je ellebogen recht langs je lichaam af laten gaan, daardoor leg je de nadruk op je triceps!

          Fal; Kun je dat schema toepassen als je op di, don en vrij traint?
          Di schema van jou (borst schouders), do rug en vrij benen en biceps?

          Comment

          • #35
            Dat schema van falstyr was bedoeld voor een ander topic over iemand die wiens bankdruk niet meer hoger wou.
            Current status: Bulkin' and gainin'

            "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."

            Comment

            • #36
              Is borst en schouders niet een slechte combi. Omdat je vaak ook deels schouders mee pakt met borst oefening. Ik doe altijd borst triceps en dan rug biceps en dan benen en schouders. Buik pak ik wisselend tussendoor in de week.

              Comment

              • #37
                Originally posted by kawafan View Post
                Is borst en schouders niet een slechte combi. Omdat je vaak ook deels schouders mee pakt met borst oefening. Ik doe altijd borst triceps en dan rug biceps en dan benen en schouders. Buik pak ik wisselend tussendoor in de week.
                dat geldt ook voor borst, triceps.
                als je borst doet pak je je tricpes ook voor een groot deel mee.
                “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                Comment

                Vorige 1 2 3 template Volgende

                Sidebar top desktop

                Collapse

                Actieve discussies

                Collapse
                Bekijk alles
                Working...
                X