Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,498 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,498	Naruto's log door Naruto rulezz 1 day ago

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,201 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,766 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,134 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,249 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
3 daags split. door Marber Gestart door Marber, 25-01-2012, 20:56	6 antwoorden 1,020 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door trayn 29-01-2012, 21:23
Borst door Viranelly Gestart door Viranelly, 26-01-2012, 12:27	22 antwoorden 2,403 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door talalelh15 28-01-2012, 20:12
Trainingsafbeeldingen (tekeningen) spiergroepen door Ichthus Gestart door Ichthus, 19-01-2012, 20:41	8 antwoorden 4,901 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Cidious 28-01-2012, 02:48
Burnset door Rickbeen Gestart door Rickbeen, 27-01-2012, 14:35	7 antwoorden 1,195 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Oldtimer 27-01-2012, 23:06
Mijn trainingsschema door ibs0n Gestart door ibs0n, 23-01-2012, 19:03	2 antwoorden 772 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ibs0n 25-01-2012, 12:53
Nieuw op het forum en wat vragen!. door RoxVdo Gestart door RoxVdo, 24-01-2012, 01:36	12 antwoorden 1,157 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Ellie 25-01-2012, 10:14
Goeie benentraining? door Rickbeen Gestart door Rickbeen, 23-01-2012, 22:03	15 antwoorden 1,577 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Rickbeen 25-01-2012, 07:33
Veel gestelde vraag, maar toegepast op mijn situatie. Split Of Full Body!? door Pottahs Gestart door Pottahs, 24-01-2012, 15:21	6 antwoorden 707 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ibs0n 24-01-2012, 19:10
Onervaren Heb Trainingschema Nodig. door myronownage Gestart door myronownage, 23-01-2012, 17:13	1 response 659 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door axel1994 23-01-2012, 17:14
basis oefeningen voor massa door lock stock Gestart door lock stock, 22-01-2012, 11:54	4 antwoorden 1,717 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door lock stock 23-01-2012, 17:09

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten