Training C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Trainingslogjes
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732
Berichten: 118,883
Laatste bericht:
Naruto's log
|
732 | 118,883 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
FULL BODY 5x5 Programma
|
4 antwoorden
6,564 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
26-06-2019, 19:29
|
||
|
35 antwoorden
10,292 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
18-01-2018, 07:40
|
|||
|
Sticky:
LB/UB Massa Trainingsschema
|
857 antwoorden
9,004 x bekeken
0 likes
|
door Qaletaqa72
12-10-2017, 11:41
|
||
|
Closed, Sticky:
Tienerbodybuilding
|
3 antwoorden
26,182 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-03-2012, 17:25
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
58,540 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
||
|
7 antwoorden
1,173 x bekeken
0 likes
|
door Oldtimer
27-01-2012, 23:06
|
|||
|
2 antwoorden
763 x bekeken
0 likes
|
door ibs0n
25-01-2012, 12:53
|
|||
|
12 antwoorden
1,148 x bekeken
0 likes
|
door Ellie
25-01-2012, 10:14
|
|||
|
15 antwoorden
1,565 x bekeken
0 likes
|
door Rickbeen
25-01-2012, 07:33
|
|||
|
6 antwoorden
700 x bekeken
0 likes
|
door ibs0n
24-01-2012, 19:10
|
|||
|
1 response
653 x bekeken
0 likes
|
door axel1994
23-01-2012, 17:14
|
|||
|
4 antwoorden
1,710 x bekeken
0 likes
|
door lock stock
23-01-2012, 17:09
|
|||
|
9 antwoorden
5,997 x bekeken
0 likes
|
door Robbert95
22-01-2012, 16:53
|
|||
|
29 antwoorden
1,746 x bekeken
0 likes
|
door Mrloaded
22-01-2012, 16:06
|
|||
|
3 antwoorden
3,084 x bekeken
0 likes
|
door dynobet
22-01-2012, 00:48
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log2 dagen geleden
-
Antwoord op De vergeten oefeningenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...6 dagen geleden