Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,512 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,512	Naruto's log door Naruto rulezz 8 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,211 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,784 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,325 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,250 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Een beetje van Ronnie en een beetje van mij. door Cidious Gestart door Cidious, 19-10-2009, 18:47	11 antwoorden 2,053 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Cidious 28-10-2009, 00:01
Splitschema, elke dag een spiergroep door Optimus_Prime Gestart door Optimus_Prime, 27-10-2009, 15:02	22 antwoorden 3,540 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door roelinho 27-10-2009, 20:54
nieuw split hulp graag door Ceza Gestart door Ceza, 25-10-2009, 18:02	12 antwoorden 910 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door DER EINZELGANGER 26-10-2009, 23:00
Closed: Verdelen van oefeningen - of niet? door babymax Gestart door babymax, 17-10-2009, 16:15	9 antwoorden 1,111 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Pinada 25-10-2009, 12:05
Closed: MIJN SCHEMA (3-Daags) (Goed of fout?) door Killer-G Gestart door Killer-G, 24-10-2009, 19:42	6 antwoorden 1,034 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Pinada 25-10-2009, 12:01
Closed: Mijn schema (3 daags) door Killer-G Gestart door Killer-G, 24-10-2009, 19:36	1 response 777 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Pinada 25-10-2009, 12:00
dyno's spierballen kweekvijver schema door dynobet Gestart door dynobet, 24-10-2009, 18:17	5 antwoorden 988 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dynobet 24-10-2009, 20:04
Nieuw schema graag verbeteringen door Spavolius Gestart door Spavolius, 23-10-2009, 18:44	10 antwoorden 933 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 24-10-2009, 17:04
Full Body trainingschema door janjaap2 Gestart door janjaap2, 24-10-2009, 15:25	2 antwoorden 756 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Lukas 24-10-2009, 15:33
[beginner] home training/afvallen/spieren kweken door Exeus Gestart door Exeus, 20-10-2009, 19:36	36 antwoorden 6,197 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Sancho 23-10-2009, 23:48

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten