Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,512 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,512	Naruto's log door Naruto rulezz 8 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,211 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,784 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,325 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,250 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
ik wil graag met trainings schema gaan werken hoe moet ik beginnen kunne jullie helpe door Bjorn18 Gestart door Bjorn18, 14-12-2009, 21:54	4 antwoorden 1,255 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Kevster 14-12-2009, 22:40
het trainen van ´lange boven armen´. door SuperJ Gestart door SuperJ, 29-10-2009, 20:12	27 antwoorden 8,310 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door SuperJ 14-12-2009, 18:11
trainingsschema massa door lorenzo lamaz Gestart door lorenzo lamaz, 10-12-2009, 23:45	5 antwoorden 2,650 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Ashley 13-12-2009, 14:56
Zwemmen goeie cardio?? door hendrie Gestart door hendrie, 07-12-2009, 12:03	51 antwoorden 15,744 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 12-12-2009, 17:36
Schema door bouwej Gestart door bouwej, 11-12-2009, 21:22	1 response 627 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 11-12-2009, 21:24
Trainen voor kracht door Don F Gestart door Don F, 10-12-2009, 23:08	6 antwoorden 1,834 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 11-12-2009, 16:51
Mijn schema 14 jaar please checken of goed is door Thomski Gestart door Thomski, 09-12-2009, 15:35	4 antwoorden 1,622 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dynobet 10-12-2009, 15:40
Vraagje over m'n trainingsschema door claymore Gestart door claymore, 09-12-2009, 22:24	3 antwoorden 551 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door claymore 09-12-2009, 23:27
nieuw split schema door Le0n Gestart door Le0n, 08-12-2009, 20:09	5 antwoorden 746 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Ashley 09-12-2009, 22:58
oplossing met schema! door Joel_ Gestart door Joel_, 07-12-2009, 23:41	11 antwoorden 1,039 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 09-12-2009, 15:50

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten