Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,512 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,512	Naruto's log door Naruto rulezz 8 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,211 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,784 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,325 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,250 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Nieuw ding... door Sancho Gestart door Sancho, 01-09-2009, 09:24	20 antwoorden 1,332 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Sancho 08-09-2009, 00:08
Mijn trainingsschema. Graag verbeterpunten! door PammieN Gestart door PammieN, 06-09-2009, 15:12	6 antwoorden 1,006 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 07-09-2009, 19:43
FB en Split door DER EINZELGANGER Gestart door DER EINZELGANGER, 06-09-2009, 20:44	3 antwoorden 848 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door DER EINZELGANGER 07-09-2009, 10:55
Eerste schema door swiebertje Gestart door swiebertje, 05-09-2009, 20:47	4 antwoorden 682 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Pinada 06-09-2009, 16:22
hulp nodig bij split schema door Ceza Gestart door Ceza, 28-08-2009, 00:08	7 antwoorden 779 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Pinada 05-09-2009, 16:58
Leo's tweede wave WSB door Leo1988 Gestart door Leo1988, 05-09-2009, 16:31	0 antwoorden 635 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Leo1988 05-09-2009, 16:31
Dit is dan mijn trainingschema, na aanpassingen. door 8888 Gestart door 8888, 05-09-2009, 12:21	3 antwoorden 693 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 8888 05-09-2009, 12:32
max calorieën/maaltijd door svoboda Gestart door svoboda, 04-09-2009, 17:47	1 response 1,302 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Xomgeek 04-09-2009, 21:51
Reacties graag. door 8888 Gestart door 8888, 02-09-2009, 14:49	10 antwoorden 1,454 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door raph 03-09-2009, 14:12
Closed: Beginnersschema door Korneel Gestart door Korneel, 02-09-2009, 19:55	4 antwoorden 781 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Pinada 03-09-2009, 07:00

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten