Training ophaler/general/erikv

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Tis een redelijke hardcore gym. 5 juli is de dag, die geen enkele Bodynetter missen mag
    Achievements comes in cans, not can'ts.

    Comment


    • Wat is er 5 juli dan?

      Comment


      • Originally posted by erikv View Post
        Wordt druk volgende week zaterdag ...Nicky, Nex, Punani, Been, Ophaler, GeneralIx(?) , ErikV...Sweeet
        Originally posted by de sterkste ophaler View Post
        Dat gaat interessant worden idd..
        Originally posted by Nex- View Post
        Wat is er 5 juli dan?
        Je bent het wel goed aan het volgen he..lees je nog iets ook voor je antwoord of nie?
        Achievements comes in cans, not can'ts.

        Comment


        • 5 juli. Straks trainen met Ophaler, GeneralIx en jawél! : Been
          Ik maak foto's Ben zeer benieuwd naar wat deze training gaat brengen, pen en papier gaan iig mee om het zaakje qua oefeningen/reps/gewicht bij te kunnen houden..

          Het gaat weer knallen!
          Achievements comes in cans, not can'ts.

          Comment


          • Dit klinkt echt super vet !
            Zal vast vet zijn om zo te trainen met members

            Veel plezier vandaan, knallen en foto's (filmpjes?) maken!

            Comment


            • Train ze. Jammer dat ik moet werken vandaag

              Comment


              • Het was een eind rijden maar het was het zeker waard damn wat hebben we lekker getraind.
                Zwaar en hard.
                Leuk om is met andere te trainen leer je toch altijd weer van.
                En ophaler is idd erg sterk
                Die Gen en erik kunnen goed vlammen daar zit zeker toekomst in

                Mochten jullie ooit in de buurt van scheveningen zijn en zin hebben om te trainen just let me know

                Fot's zijn er alleen niet echt gemaakt was ook niet in me opgekomen, Erik heeft er wel een paar kunnen maken maar volgens mij niet veel.

                Leuke gym, goede spullen alles er op en er aan
                Who's the Chef

                Comment


                • Ik moet volgend week nog naar scheveningen als het goed is...
                  Erik, wanneer komen de foto's?

                  Comment


                  • Was idd een lekkere training En ja: Been is groot! Ophaler is huge, Been is humunges!! Helaas niet de gewichten van anderen bijgehouden, maar dat zullen ze zelf wel aanvullen zover ze het weten gok ik zo Zal hier even de oefeningen plaatsen en mijn persoonlijke top van de dag, kunnen de anderen de lijst overnemen en hun eigen top plaatsen

                    De oefeningen:

                    Benchpress 70 kg
                    Incline Dumbell press 24 kg
                    Cable Flyes 50 kg

                    Pulldown breed voor / Pullover circuit 65 / 40 kg
                    BOR 100 kg (dankzij de straps van Been, thnx dude)
                    Barbell Shrugs 120 kg (140 kg kwam na 3 reps voortijdig een eind aan door een verrekte spier..)
                    Military press -> zelf niet uitgevoerd

                    Sideraises + frontraises + crossover in soortement circuit 6 kg

                    Dumbellcurl circuit 18 -1 kg

                    Daarna hebben Been en Ophaler nog Cable Curls gedaan.

                    De foto's: Ophaler voor de 100 kg Benchpress, Been aan de Incline Dumbell Press met 40 kg. Voor beide: zwaar respect

                    Who's next?
                    Attached Files
                    Last edited by erikv; 05-07-2008, 15:36.
                    Achievements comes in cans, not can'ts.

                    Comment


                    • Wie hebben allemaal mee getraind?

                      Comment


                      • ophaler, general, been en ik
                        Achievements comes in cans, not can'ts.

                        Comment


                        • lekkere training in ieder geval heren, foto's zijn een beetje onduidelijk maar voor de rest ziet het er goed uit.

                          Dacht alleen dat Sakura en Punani ook mee gingen?

                          Comment


                          • Dat was idd het gerucht. Niet gezien, niks meer van gehoord.
                            Achievements comes in cans, not can'ts.

                            Comment


                            • Originally posted by Twisters View Post
                              Dit klinkt echt super vet !
                              Zal vast vet zijn om zo te trainen met members

                              Veel plezier vandaan, knallen en foto's (filmpjes?) maken!
                              Zou zeggen: kom een keer meedoen

                              Heb trouwens filmpjes gemaakt, moet even kijken hoe ik die hier op het forum krijg..overigens: door al die foto's van de trainingen raakt mijn forumgeheugen beetje vol. Is daar wat mee te regelen...?
                              Achievements comes in cans, not can'ts.

                              Comment


                              • De training was heerlijk! Been is een berg! Een diepe buiging naar jou toe meester Been! Ik heb weer een paar nieuwe dingen geleerd dankzij jou!
                                Ook weer veel respect voor GeneralIx die mij blijft verbazen met ongelooflijke krachtstats voor zijn lengte en massa. Ik weet dat jij enorm gaat worden maat! Veel plezier alvast op vakantie voor straks.
                                ErikV had vandaag een klein tegenvallertje met de shrug maar desalniettemin maakt hij ook weer grote vorderingen, vooral met kracht.

                                Nog een laatste opmerking aan Sakurakilla; ik had nog wel verwacht dat we wat zouden horen van jullie. Jammer, maar het is niet anders. Ik was toch best benieuwd om Punani en jou in actie te zien, maar wie weet komt dat bij een volgende keer.
                                Geniet, en drink met maten!

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X