Sakura's Training Log

[Poseidon]

helaas interreseert elke setje elke rep mijn..als ik nou 6 reps doe of 14... en dat van 20+ sets bijhouden hoeveel rep ik elke set doe en hoeveel gewicht... geduurdende een perioide van ongeveer 1 uur... ja ik gebruik een schrijft ja

you try it =)

@poseidon
zal ik doen bro zodra ik thuis ben..

ok thx makker

[Falstyr]

Een schrift :P
Ik heb gewoon een papiertje wat ik afvink en een stopwatch ivm rust intervals tussen sets. Papiertje werk ik bij in me excell thuis.

Afvinken werkt ideaal bij meerdere sets zoals 10x3. Op een gegeven moment is het: "had ik nu 6 of 7 sets gedaan?" :P

[Poseidon]

Afvinken werkt ideaal bij meerdere sets zoals 10x3. Op een gegeven moment is het: "had ik nu 6 of 7 sets gedaan?" :P

klopt en als je begint te twijfelen is het heel fout en kun je zowel opeens aan 10 sets zitten, know the feeling daarom afvinken ideaal

[bong bong]

helaas interreseert elke setje elke rep mijn..als ik nou 6 reps doe of 14... en dat van 20+ sets bijhouden hoeveel rep ik elke set doe en hoeveel gewicht... geduurdende een perioide van ongeveer 1 uur... ja ik gebruik een schrijft ja

you try it =)

@poseidon
zal ik doen bro zodra ik thuis ben..

tja ieder z'n ding he

[sakurakilla]

OH MY GODD!!!!! Dus check..had vandaag zo een geweldige dag... voelde me heledag al gewoon energetic..

op de gym zo opgepumpt als wat..ok ok hier gaat het

military press
40x12
52x8
60x6 (yeaaaaaaaaah 60kg baby new record)
58x8 (ook een record lol)

dat was zo een beetje het hoogtepunt

@dso
het moet moet moet me lukken jou 70kg te halen... ik ben zo dichtbij

[jake22]

OH MY GODD!!!!! Dus check..had vandaag zo een geweldige dag... voelde me heledag al gewoon energetic..

op de gym zo opgepumpt als wat..ok ok hier gaat het

military press
40x12
52x8
60x6 (yeaaaaaaaaah 60kg baby new record)
58x8 (ook een record lol)

dat was zo een beetje het hoogtepunt

@dso
het moet moet moet me lukken jou 70kg te halen... ik ben zo dichtbij

Eind feb op de 90 ?

[de sterkste ophaler]

@ Sakurakilla

Geweldige resultaten! Enne...dan zul je uiteindelijk ook 80 moeten gaan drukken, want dat is mijn nieuwe MP record.