Ik ondervind met beide oefeningen geen problemen. Heb dan ook wel hele lange armen.
Fallus "Health Centre"
Collapse
X
-
Nog even iets. De laatste 5-6x dat ik moest injecteren in het rechterbeen voelt het niet goed aan. Door de huid komen doet al geïrriteerd aanvoelen. Maar na het zetten voel ik nog dagenlang een druk in dat been. Dit lijkt te verspreiden naar boven toe waardoor squaten e.d. pijnlijk wordt. Gisteren had ik zelfs het gevoel alsof me been zou exploderen hehe. Als ik linker quad injecteer is er niks aan de hand. Dit is best irritant.
En maandag heb ik een junk dag ingelast. Heb 2 limburgse vlaaien besteld die dan geleverd gaan worden.Last edited by Falstyr; 20-02-2010, 10:35.
Comment
-
Originally posted by Falstyr View Postmet beide behind the neck oefeningen voel ik steken in me schouders als ik de stang op me rug heb naar beneden trek.
Daar kun je op trainen maar dan krijg je weer van die achterlijke nietszeggende iso-oefeningetjes.
Of zitten er al kleine scheurtjes in die moeten genezen maar jij ze daar geen rust voor geeft, want ja schouders gebruik je altijd, zelfs als je een benen-sessie doet.
Comment
-
Originally posted by Falstyr View PostNog even iets. De laatste 5-6x dat ik moest injecteren in het rechterbeen voelt het niet goed aan. Door de huid komen doet al geïrriteerd aanvoelen. Maar na het zetten voel ik nog dagenlang een druk in dat been. Dit lijkt te verspreiden naar boven toe waardoor squaten e.d. pijnlijk wordt. Gisteren had ik zelfs het gevoel alsof me been zou exploderen hehe. Als ik linker quad injecteer is er niks aan de hand. Dit is best irritant.
En maandag heb ik een junk dag ingelast. Heb 2 limburgse vlaaien besteld die dan geleverd gaan worden.
Zou het goed in de gaten houden, want een infectie is wel het laatste wat je wil.
Comment
-
Sinds ik zwaar en vaker bench zijn me schouders stuk minder flexibel geworden. Merk dit bij het squaten en het vastpakken van de barbel. Normaal had ik mijn handen heel dicht langs me lichaam, maar nu mag ik blij zijn met mijn wijsvinger nog op de ringen te zitten. En rotator cuff oefeningen e.d. maken het er niet flexibeler op. Denk dat het ook te maken heeft dat me schouders qua formaat flink zijn toegenomen.
Zit te denken de laatste 3-4 injects die nog te gaan zijn gewoon links te zetten.
Comment
-
Originally posted by Falstyr View PostSinds ik zwaar en vaker bench zijn me schouders stuk minder flexibel geworden. Merk dit bij het squaten en het vastpakken van de barbel. Normaal had ik mijn handen heel dicht langs me lichaam, maar nu mag ik blij zijn met mijn wijsvinger nog op de ringen te zitten. En rotator cuff oefeningen e.d. maken het er niet flexibeler op. Denk dat het ook te maken heeft dat me schouders qua formaat flink zijn toegenomen.
Comment
-
Lol dat soort "problemen" heb ik ook. Ik kan nog net me verste trap aanraken. Maar kan nauwelijks met de linkerhand de rechterschouder aanraken zonder het gevoel te hebben iets te verrekken of in de kramp te schieten. En me reet vegen moet ik ook allerlei capriolen uithalen omdat me biceps en lats tegen elkaar duwen. En dan moet ik me arm zover strekken dat er soms kramp in me triceps is tijdens me reet vegen. Tijdens het rusten tussen sets doe ik me handen bovenkant powerrack en sta dan uit te rusten. Me beiden schouderkoppen zijn droog en hard en duwen dan echt in me gezicht. Ik kan ook nauwelijks een voet op de andere knie leggen om sokken aan te doen omdat me onderbeen dan tegen me hamstrings zit te duwen. Voetballers die hun voet pakken en dan achterlangs tegen hun bil plaatsen...forget it. ik mag al blij zijn me been iets verder dan 90graden te krijgen hehe.
That's the price you pay when getting big
Maar ik blijf wel 2-3x in de week 10-15mins wat mobiliteit/flexibiliteit werk doen anders is de stijfheid nog erger. Zat tijdje terug te denken om af en toe wat Yoga lessen te doen. Houdt je je lenig en is bevorderlijk voor doorbloeding en herstelLast edited by Falstyr; 20-02-2010, 10:48.
Comment
-
Originally posted by Falstyr View PostVoetballers die hun voet pakken en dan achterlangs tegen hun bil plaatsen...forget it. ik mag al blij zijn me been iets verder dan 90graden te krijgen hehe.
Zat tijdje terug te denken om af en toe wat Yoga lessen te doen. Houdt je je lenig en is bevorderlijk voor doorbloeding en herstel
Na mijn benen-workout doe ik altijd rek- en strek-oefeningen daar ik mijn benen toch wel echt afbeul.
Ik ben een aantal keren met mijn vriendin meegegaan naar yoga.
Focking hell, das bloody zwaar man, tis alsof je een volledige workout gedaan hebt en het zweet stroomtvan je donder.
Comment
-
Weer wat bezigheids therapie gedaan net...
Wat Militairy Presses. En bij de Push Presses ging het niet meer. Me linker hand voelde niet lekker. Het leek alsof de stang scheef lag en al het gewicht op die hand terecht kwam. Kon dus niet genoeg spanning leveren helaas.
Misschien als ik wat lichter was begonnen en meer tijd had gestoken in opwarmen dat het beter gegaan zou zijn.
Toch een volume PR en 1rm PR op de Militairy Press.
Droge Cijfers
Militairy Press
60kg x 8
70kg x 5
80kg x 3 (volume PR +2 reps)
90kg x 1 (PR!)
Push Press
100kg x Fail
100kg x Fail
Comment
-
me conditie? ik ben niet meer bek af als ik de trap op en af loop. kan rustig een paar 100m rennen als het moet. Alleen in combinatie met explosiviteit zoals met wheel flips ben ik na 4-5 flips nog steeds bek af. Rennen lukt weer niet als ik vergeet me inleg zooltjes in de schoenen te doen vanwege me holle voet. Want zonder die zooltjes staan me voeten scheef (loop dan op de buitenkant van de voet ipv de gehele zool), pijn aan enkels en shit.
bij de pink staat de huid aardig dicht bij elkaar. *doet voorzichtig huid aan de kant* er zit nu op de bloedplasma laag al wat nieuwe huid. De stukken huid die wit waren hebben nu hun gezonde kleur weer terug. Als ik de pleister verwijder zit er vandaag voor het eerst geen bloed meer op. Voelt verder beetje stroef en stijf aan. Gaat helemaal goed komen dus
Voel nu trouwens me borst. Dat is voor het eerst met een overhead press o.OLast edited by Falstyr; 21-02-2010, 15:05.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
3 weken geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door Robertyhurier@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door AndrewGichols@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment