Maniak - Trainings Logje

[Roy P]

Is goed .

[Tommyy]

alleen benen, me bovenlichaam heeft nog genoeg aandacht nodig.
ik vind het best zonde dat ik maar heel weinig borst heb gedaan voordat ik eigenlijk heel serieus begonnen ben. tis goed te zien dat me borst flink achterloopt.

over een tijdje als het wat bijgetrokken is plaats ik ook wat foto's van me bovenlichaam

Was je hiervoor een Keniaan of heb je in een groeispurt gezeten, las dat je al 20 kilo gegaind had.

En had het ook al ergens anders gevraagd maar weet niet meer waar, maar spreek je Russisch/ ben je Russisch?

[Fitness-maniak]

Was je hiervoor een Keniaan of heb je in een groeispurt gezeten, las dat je al 20 kilo gegaind had.

En had het ook al ergens anders gevraagd maar weet niet meer waar, maar spreek je Russisch/ ben je Russisch?

ik heb 20kg gegaint maar me tiete liggen nog achter..
groeispurt heeft er ook aan meegeholpen.
ik beheers het Cyrillisch alfabet, dus ik schrijf, russisch,servisch,wit russisch, etc

[Tommyy]

ik beheers het Cyrillisch alfabet, dus ik schrijf, russisch,servisch,wit russisch, etc

Ik ook, heb het paar jaar gehad maar ben er mee gestopt, zonde want het is best een leuke taal, en als je het cyrillisch eenmaal kan dan gaat er een wereld voor je open.

[Fitness-maniak]

Ik ook, heb het paar jaar gehad maar ben er mee gestopt, zonde want het is best een leuke taal, en als je het cyrillisch eenmaal kan dan gaat er een wereld voor je open.

ik heb er geen kloot aan, maar het zou wel handig kunnnen worden ofso, als k bij korps mariniers ga

[The Phoenix]

ik heb er geen kloot aan, maar het zou wel handig kunnnen worden ofso, als k bij korps mariniers ga

heb je nou al foto's gemaakt!? is al 2 dagen geleden!

[Fitness-maniak]

heb je nou al foto's gemaakt!? is al 2 dagen geleden!

omdat ik zo'n goeie ouders heb ben ik deze hele week nog niet alleen thuis geweest, morgen ben ik wel alleen dus morgen foto's

[The Phoenix]

omdat ik zo'n goeie ouders heb ben ik deze hele week nog niet alleen thuis geweest, morgen ben ik wel alleen dus morgen foto's

YES!!! Dat zal voor mij dan wel een slapeloze nacht worden!

[Fitness-maniak]

YES!!! Dat zal voor mij dan wel een slapeloze nacht worden!

ik leef met je mee, maar het zijn alleen benen foto's he

[Fitness-maniak]

trouwens, k heb me vet percentage eens in me armen gemeten bij de dokter, maar dat is best erg.
ik heb 3% vet in me armen, en indd als ik aan me armen voel, het voelt alsof er helemaal geen vet aanzit. is dit erg?

[jantje91]

3% geloof je het zelf, leuk geprobeerd

Ik verwacht echt een paar brute kippepoten

[Kevster]

Kom niet aan met een of andere stakker foto.

3% vet op je arm? Wat is dat voor iets raar? Een vetpercentage is de hoeveelheid vet tegenover de rest van je hele lichaam en dus niet aleen je arm. Als je op 3% vet zit ben je waarschijnlijk de pijp uit. Of je hebt 130kg vvm.

[Roy P]

[roelinho]

[Fitness-maniak]

mijn vetpercentage is tussen 13/14 %, maar op mijn arm zit echt bijna helemaal geen vet. en heb bij de dokter het gewicht van me arm gewogen en de huidplooimeter gebruikt en kom uit op ongeveer 3%

maar het zal wel niet kloppen indd, maar ik voel in iedergeval geen vet op me arm, de huis zit er strak om de spier en heb bijna niks om te meten, is dit normaal of is dit gwn niet goed?