Is goed .
Maniak - Trainings Logje
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by Fitness-maniak View Postalleen benen, me bovenlichaam heeft nog genoeg aandacht nodig.
ik vind het best zonde dat ik maar heel weinig borst heb gedaan voordat ik eigenlijk heel serieus begonnen ben. tis goed te zien dat me borst flink achterloopt.
over een tijdje als het wat bijgetrokken is plaats ik ook wat foto's van me bovenlichaam
En had het ook al ergens anders gevraagd maar weet niet meer waar, maar spreek je Russisch/ ben je Russisch?
Comment
-
Originally posted by Tommyy View PostWas je hiervoor een Keniaan of heb je in een groeispurt gezeten, las dat je al 20 kilo gegaind had.
En had het ook al ergens anders gevraagd maar weet niet meer waar, maar spreek je Russisch/ ben je Russisch?
groeispurt heeft er ook aan meegeholpen.
ik beheers het Cyrillisch alfabet, dus ik schrijf, russisch,servisch,wit russisch, etc
Comment
-
Originally posted by Fitness-maniak View Postik beheers het Cyrillisch alfabet, dus ik schrijf, russisch,servisch,wit russisch, etc
Comment
-
Originally posted by Tommyy View PostIk ook, heb het paar jaar gehad maar ben er mee gestopt, zonde want het is best een leuke taal, en als je het cyrillisch eenmaal kan dan gaat er een wereld voor je open.
Comment
-
Kom niet aan met een of andere stakker foto.
3% vet op je arm? Wat is dat voor iets raar? Een vetpercentage is de hoeveelheid vet tegenover de rest van je hele lichaam en dus niet aleen je arm. Als je op 3% vet zit ben je waarschijnlijk de pijp uit. Of je hebt 130kg vvm.
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
mijn vetpercentage is tussen 13/14 %, maar op mijn arm zit echt bijna helemaal geen vet. en heb bij de dokter het gewicht van me arm gewogen en de huidplooimeter gebruikt en kom uit op ongeveer 3%
maar het zal wel niet kloppen indd, maar ik voel in iedergeval geen vet op me arm, de huis zit er strak om de spier en heb bijna niks om te meten, is dit normaal of is dit gwn niet goed?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
14 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment