FM elke keer als ik op jouw log klik zie ik nergens je trainingen staan, ik lees alleen over je schoolcarriere en andere zooi. Heb nog geen een keer een training gezien. Dit is voor mij rede genoeg om niet meer op je log te klikken:P Ik probeer het later wel weer en hoop dat er dan wel trainingen gepost gaan worden. succes nog...ja succes ja
Maniak - Trainings Logje
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by kojak View PostFM elke keer als ik op jouw log klik zie ik nergens je trainingen staan, ik lees alleen over je schoolcarriere en andere zooi. Heb nog geen een keer een training gezien. Dit is voor mij rede genoeg om niet meer op je log te klikken:P Ik probeer het later wel weer en hoop dat er dan wel trainingen gepost gaan worden. succes nog...ja succes ja
Comment
-
naja, hier is het schema van vandaag
borst & triceps
Bench press 10x 35kg
8x 35kg
8x 40kg
6x 45kg
Chest Press 10x 35kg
8x 40kg
8x 45kg
6x 55kg
Peck deck 10x 35kg
10x 40kg
8x 45kg
8x 40kg
Lying Triceps Extention : 10x 10kg
8x 15kg
8x 20kg
6x 25kg
Trceps Pushdown : 10x 10kg
10x 14kg
8x 18kg
8x 25kg
heb nu best pijn in me biceps en weet niet of dat normaal is, eigenlijk precies in de binnen kant van de elleboog, stekende pijn bij het strekken
Comment
-
Originally posted by Roy P View PostIk word toch nieuwsgierig naar wat je allemaal naar binnen hebt gepropt vandaag..
vanmorge om half 6, spaghettie bolognese en een gehaktbal.
om half 9 een broodje kroket.
opschool om kwart over 10 een broodje filetamerican en een familie zak chips (200g) en een blikje monster energie
om half 12, pak volle chocomel, broodje hamburger, 4 boterhammen pindakaas.
half 4, zakje borrelnootjes 2 glasen cola, en toennet nog een cheese burger speciaal met friet erbij
Comment
-
Originally posted by Fitness-maniak View Posterg heel erg,
vanmorge om half 6, spaghettie bolognese en een gehaktbal.
om half 9 een broodje kroket.
opschool om kwart over 10 een broodje filetamerican en een familie zak chips (200g) en een blikje monster energie
om half 12, pak volle chocomel, broodje hamburger, 4 boterhammen pindakaas.
half 4, zakje borrelnootjes 2 glasen cola, en toennet nog een cheese burger speciaal met friet erbijDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Originally posted by Roy P View PostHoly monkeyballs,, wat ben je van plan hiermee te gaan bereiken?? Dit is niet echt meer wat we verstaan onder een junkdag als ik me niet vergis..Het gaat niet over een maaltijd, maar je hebt je hele dag verneukt lol..
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
18 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment