Tweet
Ziet der goed uit DSO, voorzichtig zijn met blessures, niks hardcore aan mank rond te lopen
-
The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic -
Dat is een advies wat ik zeker ter harte zal nemenOriginally posted by Yawgmoth View Post
Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Mark verlies je niet veel energie met je opwarmsets ??No means Try AgainComment
-
Ziet er allemaal zeer goed uit DSO.
In hoeverre heb je nog wat last van blessures of voorzichtigheid?
Lijkt er namelijk op dat je alweer bijna toe bent aan wat toppen?
Ik denk dat je met alles aardig hoog zit al, bij lage reps en mindersets.
Dus een paar nieuwe PR's zit er wel in denk ik?
Ziet er erg goed uit iig.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Nee. Dat is echt nodig om los te komen. Als ik minder doe loopt alles in de soep.Originally posted by Fistful of Steel View PostGeniet, en drink met maten!Comment
-
Ik blijf voorlopig voorzichtig.Originally posted by marnop View PostGeniet, en drink met maten!Comment
-
Ik slaap wat slechter nu ik mijn nieuwe hondje heb. Omdat het een pup is moeten we ze nog veel dingen leren, waaronder zindelijkheid en NIET JANKEN tijdens de nachtelijke uurtjes. Pfff ik ben doodmoe.
Nou ja, toch maar wezen trainen.
Het spierbombardement van vandaag:
Bankdrukken
opwarmen: 10 x 40 kg en 10 x 60 kg
Werksets: 6 x 6 x 90 kg
Smalle greep bankdrukken
3 x 10 x 60 kg
3 x 7 x 70 kg
2 x 5 x 80 kg
Schuin bankdrukken in de smithmachine
3 x 10 x 55 kg
2 x 8 x 70 kg
1 x 5 x 90 kg
Daarna nog twee triceps iso's gedaan. Een goede afsluiting van de training maar niet noemenswaardig om hier te noteren.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's!Originally posted by de sterkste ophaler;
En uuhm,.. Foto's!
Comment
-
Ok ok Eentje dan, want anders kan ik straks niks meer posten als ik aan mijn limiet zit
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Overigens ben ik nu hard bezig haar zindelijk te krijgen. Dat gaat redelijk. Alleen kan ze haar plas nog niet goed ophouden, maar dat schijnt bij zeer jonge pups normaal te zijn. Zodra ze wat ouder is en al haar vaccinaties gehad heeft kan ze eindelijk mee uit naar het pleintje en de bossen en dan zal de zindelijkheidstraining heel wat makkelijker gaan.
Janken s'nachts is de 2e hindernis. Ik word er stapelgek van en het kost mij en marion heel wat goeie uurtjes slaap. Balen. En mijn training lijd daar ook onder. Maar goed, ik moet even door de zure appel heen bijten en geduld hebben. Het komt naar verloop van tijd wel goed en dan hebben we een goede gehoorzame hond. Dat is al deze ellende wel waard.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Maar zo'n beestje geeft ook een hoop leuke dingen he DSO
Trouwens als je je foto's via Imageshack upload en dan hier de hotlink for forum 1 neerzet kan het ook. Heb je ook dat gezeur met max uploads niet enzo.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Waaaaaaaahhhhh llliiiieeeeevvvvvvvv!!
Ik pm je wel ff
Comment
-
Ok is goed. MSN kan ook he. Maar ik ga nu slapen. Kom net uit de nachtdienst. Marion is nu opgestaan en kan zich over Luna ontfermen. Vanmiddag om half 4 ff trainen. Benen, triceps en biceps staan op het programma. Mijn collega Edje traint mee.Originally posted by Patricia86 View PostWaaaaaaaahhhhh llliiiieeeeevvvvvvvv!!
Ik pm je wel ff
@ Shredmeister
Is het proberen zeker waard!
En ja, Luna doet het elke dag steeds beter. Zodra ze groot genoeg is heb ik er elke dag goede cardio aan!Geniet, en drink met maten!Comment
-
Wat ik wel eens deed bij mijn katten als ze aan de deur gingen krabben:
Ik zette de stofzuiger bij de deur beneden, sloot de stofzuiger op een tafelschakelaar aan die ik via een verlengsnoer naast mijn bed neerlegde. Kat ging 's nachts krabben, ik druk op de knop van de tafelschakelaar en de stofzuiger beneden schiet naast de kat aan. Dan zijn ze heeeeeeel snel stil
Echter ik denk niet dat deze aanpak echt puppy-bestendig is..... (kan ze wel erg bang van worden)Comment
-
Wat een schattig hondje!!!Originally posted by de sterkste ophaler View PostOk ok Eentje dan, want anders kan ik straks niks meer posten als ik aan mijn limiet zitComment
-
Quantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...14 uur geleden -
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...1 day ago
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...3 dagen geleden
-
1 day ago
-
1 day ago
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...1 day ago -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...1 day ago
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...3 dagen geleden
Comment