Ziet der goed uit DSO, voorzichtig zijn met blessures, niks hardcore aan mank rond te lopen
DSO's droge cijfers log
Collapse
X
-
Ziet er allemaal zeer goed uit DSO.
In hoeverre heb je nog wat last van blessures of voorzichtigheid?
Lijkt er namelijk op dat je alweer bijna toe bent aan wat toppen?
Ik denk dat je met alles aardig hoog zit al, bij lage reps en mindersets.
Dus een paar nieuwe PR's zit er wel in denk ik?
Ziet er erg goed uit iig.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Originally posted by marnop View PostZiet er allemaal zeer goed uit DSO.
In hoeverre heb je nog wat last van blessures of voorzichtigheid?
Lijkt er namelijk op dat je alweer bijna toe bent aan wat toppen?
Ik denk dat je met alles aardig hoog zit al, bij lage reps en mindersets.
Dus een paar nieuwe PR's zit er wel in denk ik?
Ziet er erg goed uit iig.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Ik slaap wat slechter nu ik mijn nieuwe hondje heb. Omdat het een pup is moeten we ze nog veel dingen leren, waaronder zindelijkheid en NIET JANKEN tijdens de nachtelijke uurtjes. Pfff ik ben doodmoe.
Nou ja, toch maar wezen trainen.
Het spierbombardement van vandaag:
Bankdrukken
opwarmen: 10 x 40 kg en 10 x 60 kg
Werksets: 6 x 6 x 90 kg
Smalle greep bankdrukken
3 x 10 x 60 kg
3 x 7 x 70 kg
2 x 5 x 80 kg
Schuin bankdrukken in de smithmachine
3 x 10 x 55 kg
2 x 8 x 70 kg
1 x 5 x 90 kg
Daarna nog twee triceps iso's gedaan. Een goede afsluiting van de training maar niet noemenswaardig om hier te noteren.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Originally posted by de sterkste ophaler;mijn nieuwe hondje
En uuhm,.. Foto's!
Comment
-
Overigens ben ik nu hard bezig haar zindelijk te krijgen. Dat gaat redelijk. Alleen kan ze haar plas nog niet goed ophouden, maar dat schijnt bij zeer jonge pups normaal te zijn. Zodra ze wat ouder is en al haar vaccinaties gehad heeft kan ze eindelijk mee uit naar het pleintje en de bossen en dan zal de zindelijkheidstraining heel wat makkelijker gaan.
Janken s'nachts is de 2e hindernis. Ik word er stapelgek van en het kost mij en marion heel wat goeie uurtjes slaap. Balen. En mijn training lijd daar ook onder. Maar goed, ik moet even door de zure appel heen bijten en geduld hebben. Het komt naar verloop van tijd wel goed en dan hebben we een goede gehoorzame hond. Dat is al deze ellende wel waard.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Originally posted by Patricia86 View PostWaaaaaaaahhhhh llliiiieeeeevvvvvvvv!!
Ik pm je wel ff
@ Shredmeister
Is het proberen zeker waard!
En ja, Luna doet het elke dag steeds beter. Zodra ze groot genoeg is heb ik er elke dag goede cardio aan!Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Wat ik wel eens deed bij mijn katten als ze aan de deur gingen krabben:
Ik zette de stofzuiger bij de deur beneden, sloot de stofzuiger op een tafelschakelaar aan die ik via een verlengsnoer naast mijn bed neerlegde. Kat ging 's nachts krabben, ik druk op de knop van de tafelschakelaar en de stofzuiger beneden schiet naast de kat aan. Dan zijn ze heeeeeeel snel stil
Echter ik denk niet dat deze aanpak echt puppy-bestendig is..... (kan ze wel erg bang van worden)
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
19 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment