DSO's droge cijfers log

**Yawgmoth** · 16-07-2010, 12:57

Ziet der goed uit DSO, voorzichtig zijn met blessures, niks hardcore aan mank rond te lopen

**de sterkste ophaler** · 16-07-2010, 13:30

Originally posted by Yawgmoth View Post

Ziet der goed uit DSO, voorzichtig zijn met blessures, niks hardcore aan mank rond te lopen

Dat is een advies wat ik zeker ter harte zal nemen

**Fistful of Steel** · 16-07-2010, 13:39

Mark verlies je niet veel energie met je opwarmsets ??

**marnop** · 16-07-2010, 13:46

Ziet er allemaal zeer goed uit DSO.
In hoeverre heb je nog wat last van blessures of voorzichtigheid?

Lijkt er namelijk op dat je alweer bijna toe bent aan wat toppen?
Ik denk dat je met alles aardig hoog zit al, bij lage reps en mindersets.
Dus een paar nieuwe PR's zit er wel in denk ik?

Ziet er erg goed uit iig.

**de sterkste ophaler** · 16-07-2010, 14:06

Originally posted by Fistful of Steel View Post

Mark verlies je niet veel energie met je opwarmsets ??

Nee. Dat is echt nodig om los te komen. Als ik minder doe loopt alles in de soep.

**de sterkste ophaler** · 16-07-2010, 14:07

Originally posted by marnop View Post

Ziet er allemaal zeer goed uit DSO.
In hoeverre heb je nog wat last van blessures of voorzichtigheid?

Lijkt er namelijk op dat je alweer bijna toe bent aan wat toppen?
Ik denk dat je met alles aardig hoog zit al, bij lage reps en mindersets.
Dus een paar nieuwe PR's zit er wel in denk ik?

Ziet er erg goed uit iig.

Ik blijf voorlopig voorzichtig.

**de sterkste ophaler** · 19-07-2010, 12:06

Ik slaap wat slechter nu ik mijn nieuwe hondje heb. Omdat het een pup is moeten we ze nog veel dingen leren, waaronder zindelijkheid en NIET JANKEN tijdens de nachtelijke uurtjes. Pfff ik ben doodmoe.
Nou ja, toch maar wezen trainen.

Het spierbombardement van vandaag:

Bankdrukken

opwarmen: 10 x 40 kg en 10 x 60 kg

Werksets: 6 x 6 x 90 kg

Smalle greep bankdrukken

3 x 10 x 60 kg
3 x 7 x 70 kg
2 x 5 x 80 kg

Schuin bankdrukken in de smithmachine

3 x 10 x 55 kg
2 x 8 x 70 kg
1 x 5 x 90 kg

Daarna nog twee triceps iso's gedaan. Een goede afsluiting van de training maar niet noemenswaardig om hier te noteren.

**Patricia86** · 20-07-2010, 12:27

Originally posted by de sterkste ophaler;

mijn nieuwe hondje

Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's! Foto's!

En uuhm,.. Foto's!

**de sterkste ophaler** · 20-07-2010, 19:23

Ok ok

Eentje dan, want anders kan ik straks niks meer posten als ik aan mijn limiet zit

Attached Files

5 weken3.jpg (124.5 KB, 44 x bekeken)

**de sterkste ophaler** · 20-07-2010, 19:26

Overigens ben ik nu hard bezig haar zindelijk te krijgen. Dat gaat redelijk. Alleen kan ze haar plas nog niet goed ophouden, maar dat schijnt bij zeer jonge pups normaal te zijn. Zodra ze wat ouder is en al haar vaccinaties gehad heeft kan ze eindelijk mee uit naar het pleintje en de bossen en dan zal de zindelijkheidstraining heel wat makkelijker gaan.
Janken s'nachts is de 2e hindernis. Ik word er stapelgek van en het kost mij en marion heel wat goeie uurtjes slaap. Balen. En mijn training lijd daar ook onder. Maar goed, ik moet even door de zure appel heen bijten en geduld hebben. Het komt naar verloop van tijd wel goed en dan hebben we een goede gehoorzame hond. Dat is al deze ellende wel waard.

**Shredmaster** · 20-07-2010, 20:01

Maar zo'n beestje geeft ook een hoop leuke dingen he DSO

Trouwens als je je foto's via Imageshack upload en dan hier de hotlink for forum 1 neerzet kan het ook. Heb je ook dat gezeur met max uploads niet enzo.

**Patricia86** · 21-07-2010, 06:51

Waaaaaaaahhhhh llliiiieeeeevvvvvvvv!!

Ik pm je wel ff

**de sterkste ophaler** · 21-07-2010, 07:06

Originally posted by Patricia86 View Post

Waaaaaaaahhhhh llliiiieeeeevvvvvvvv!!

Ik pm je wel ff

Ok is goed. MSN kan ook he. Maar ik ga nu slapen. Kom net uit de nachtdienst. Marion is nu opgestaan en kan zich over Luna ontfermen. Vanmiddag om half 4 ff trainen. Benen, triceps en biceps staan op het programma. Mijn collega Edje traint mee.

@ Shredmeister

Is het proberen zeker waard!
En ja, Luna doet het elke dag steeds beter. Zodra ze groot genoeg is heb ik er elke dag goede cardio aan!

**ijzer** · 21-07-2010, 08:59

Wat ik wel eens deed bij mijn katten als ze aan de deur gingen krabben:

Ik zette de stofzuiger bij de deur beneden, sloot de stofzuiger op een tafelschakelaar aan die ik via een verlengsnoer naast mijn bed neerlegde. Kat ging 's nachts krabben, ik druk op de knop van de tafelschakelaar en de stofzuiger beneden schiet naast de kat aan. Dan zijn ze heeeeeeel snel stil

Echter ik denk niet dat deze aanpak echt puppy-bestendig is..... (kan ze wel erg bang van worden)

**The Phoenix** · 21-07-2010, 09:02

Originally posted by de sterkste ophaler View Post

Ok ok

Eentje dan, want anders kan ik straks niks meer posten als ik aan mijn limiet zit

Wat een schattig hondje!!!

DSO's droge cijfers log

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

DSO's droge cijfers log

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud