GOed dat je terug bent en veel suc6 nog man!
The incredible Bulk log
Collapse
X
-
Welkom terug Dyno, ik ben dit moment ook al een beetje tegengekomen door omstandigheden en iedereen komt het wel tegen zoals je al zei. Succes met het oppakken van je trainingen en voeding.
Goed plan, gewoon niet te moeilijk doen qua voeding etc. Je hebt genoeg kennis, gewoon hard trainen zoals je altijd deed in de sportschool en erbij eten zoals je altijd deed, zonder teveel poespas voor jezelf. Dat geeft je het idee dat je leven waarschijnlijk niet alleen uit eten, slapen, trainen bestaat.
Ikzelf merk ook dat af en toe nutteloos bezig zijn goed voor je is, hoewel ik dit nooit dacht eerst van mezelf. Het was of ik was huiswerk aan het maken of aan het trainen, maar het zijn die momenten van 1-2 uurtjes per dag tv kijken of gamen of rustig bewegen die je opnieuw energie geven door te blijven gaan.
Ik zal je weer gaan volgen! Ga ervoor."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by dynobet View Post@ levensgenieter:
Voor mijn gevoel heb ik aardig wat kennis in huis om mijn doelen te bereiken, en de reden waarom ik mijn doelen op dit moemnt niet bereik qua bb liggen niet aan een gebrek aan kennis over voeding/training. dus ga ik daar op dit moment ook geen/weinig tijd aan besteden.
@ sjoerdizee. exact, leuk dat je me gaat volgen. ik ga gewoon weer loggen.Bodyweight: 93,3kg, 11-12%. Height: 1,95m.
Comment
-
Dat je er nooit klaar mee bent herken ik idd wel. Succes met je wederopstandingIn college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.
Comment
-
Originally posted by dynobet View Postin mijn break had ik meer tijd voor mijn vriendin, stage, gamen, sociale contacten etc.
gisteren was mijn keerpunt. ik had genoeg van het niet sporten. mijn conditie is zwaar verslechterd. gewicht is hetzelfde gebleven, maar vet% is met 3% ofzo gestegen. ik zie mijn buikspieren enkel nog als ik aanspan en niet meer in ontspannen toestand, en zelfs als ik aanspan is het niet helemaal strak.
ik wil weer hard gaan trainen, en buffelen. vandaag/morgen maak ik voedingsschemas/trainingsschema. me abbo is afgelopen in april, dus ik ga ergens een abbo afsluiten. en dan volgende week begin ik met trainen.
Veel plezier met het trainen en buffelen. Ik blijf je volgen.Vergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
-
voordat ik een nieuw abbonement af wou sluiten, dacht ik dat het verstandig was om eerst even te checken dat me oude abbonement ook echt afgelopen was.
dus ik navragen bij de sportschool. Ja het abbonement was afgelopen, en omdat ik niet op tijd het abbonement heb stopgezet werd er meteen met een jaar verlengd %@#. In 1x het bedrag van een jaar van me rekening afgeboekt (omdat ik de vorige keer zo betaald had omdat dit goedkoper was).
Nu zit ik dus nog een jaartje vast aan deze sportschool. opzich geen probleem want ik kan er wel aardig trainen. Maar mijn vriendin vind het maar vervelende sportschool vanwege het soort klanten dat daar voornamelijk komt, en we hadden ons liever samen ingeschreven bij een sportschool die meer mogelijkheden bied voor mij qua trainen, en waar een ander voor ons aangenamer publiek komt. nouja dat gaat nu dus niet door.
------------------------------
gisteren mijn eerste training gehad. qua gewicht pakte ik niet echt veel, maar toch was het allemaal loodzwaar.
ik deed:
3 setjes bankdrukken
3 setjes chin ups
3 setjes mili press
3 setjes dumbel row
2 sets rear lateral
2 sets tricep dips
2 sets biceps curl
(over en weekje zal ik ook gewichten etc vermelden)
morgen ga ik benen trainen. ben benieuwd hoe dat gaat.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Hey goed je weer terug te zien ga je zeker weer volgens. En idd er is meer dan trainen en eten alleen, leven is te kort om alleen daar mee bezig te zijn! Weet ook zeker na al die kennis dat je makkelijk alles op gevoel kan doen.
succesEen dag niet getraind...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment