Richard075 transformatie log

[Richard075]

Hey Brutall jij ook hier!

[Brutal Mass]

ik ben overal hahaha

[Brutal Mass]

You can run, but you can't hide

[Richard075]

Heb jij die Tshirts al binnnen in de kleur NB!!

[Brutal Mass]

hahaha ik heb nog niks binnen

[Richard075]

Ik ook niet,maar vond het wel een strakke kleur!!

[Mvos]

die straight arm pull down hoort er helemaal niet in te zitten. Waarom die er in zit weet niemand maar het is een oefening voor je lats en niet voor traps of triceps.

Het is ook een foutje dat die erin zit.
vervang die met brede greep BB shrugs

[Richard075]

Het is ook een foutje dat die erin zit.
vervang die met brede greep BB shrugs

Oke dan Mvos,bedankt ik ga hem er direct in gooien!

[FlorisPL]

omdat ie met een schema bezig is meschien?

Dat vroeg ik niet.

[Brutal Mass]

dat vroeg je idd niet.. maar meschien zit dat allemaal niet in zijn schema?

[Richard075]

Dat vroeg ik niet.

Noem er eens wat.

[marnop]

Noem er eens wat.

T-bar row....

[Richard075]

T-bar row....

Ja Martin daar begon Chris ook al over,he probleem bij onze sportschool is dat je geen hoeken hebt om de stang in vast te zetten,jah we hebben wel een paar hoeken 100meter verderop,en kan je met alles gaan lopen sleuren dan,wel jammer ,een apparaat had wel goed uitgekomen daar.

[Brutal Mass]

Rack pull of yates row

[marnop]

Je doet de T bar row toch al....? staat in je schema wat je gepost hebt..