Matthias's log, getting shredded!(hopefully)

[Matthias87]

Die marnop shrugs met 30 kg???

WTF....marnopshrugs met 30kilo is echt erg zwaar.........heavy ass burning

Matthias ik zal je straks even terugmailen.

te zwaar XD ahahaha

Ik had al gereageerd op mijn telefoon maar schijnbaar niet gelukt..

Ja, met 30kg. Ik begon met 20 en 25 maar op één of andere manier ging het soepel. De week ervoor had ik er veel moeite mee maar deze vrijdag barstte ik van de energie. Ik zit er niet mee

[Matthias87]

Dag 45: Legs

Ik wil het er niet over hebben. Drama.. Te weinig gegeten denk ik. Ik stond te beven bij elke oefening, en het zweet gutste langs mijn hoofd. Verzuring na een paar reps elke keer.

[sjoerdiezee]

Jammer dat je je dag niet had met de benentraining. Kan gebeuren. Soms zit het mee soms zit het tegen. Pak je rust, routine in de voeding terugvinden en de volgende keer weer jaque volle bak!

[Matthias87]

Wel getraind, maar geen tijd gehad om te loggen afgelopen keren. Nu weer beetje oppikken als het meezit.

Dips gaan nogal omhoog, misschien maar eens met +kg gaan beginnen.

Dag 46: Chest/Biceps
4 sets Bench Press
6 x 50
6 x 70
6 x 70
6 x 75

Incline Dumbbell Press:
8 x 20 + 10 x wijd push-ups
8 x 22,5 + 10 x wijd push-ups
6 x 25 + 10 x wijd push-ups

Incline Flies
3 x 8 x 18

Chest Dips until failure
21x-15x-12x

Dumbell curl
8 x 12
2 x 8 x 16

Bicep curl(machine)
2 x 8 x 60

[Matthias87]

Hallo mensen!

Ik ben helaas een aantal maanden weg geweest wegens een medische reden. Door veel ziekenhuis bezoek en studiedrukte ben ik gewoon niet in staat geweest om te trainen, laat staan bloggen.

Sinds vorige week heb ik gelukkig een spreekwoordelijke punt kunnen zetten achter mijn " probleem" en wil ik zo snel mogelijk weer in de banken klimmen!

Hoop dat ik snel weer in een goed ritme ben. Fijn weekend,-

[marnop]

Heeey lekker ding, zie je er nu dan uit zoals op je avatar? Dan wil ik gelijk verkering met je.

Maar alles okee amigo? Goed dat je er weer bent, ik ben zelf ook net 2 dagen weer ff terug op BN. Ooowww jij ruikt dat gewoon....... hahah.

[Matthias87]

Heeey lekker ding, zie je er nu dan uit zoals op je avatar? Dan wil ik gelijk verkering met je.

Maar alles okee amigo? Goed dat je er weer bent, ik ben zelf ook net 2 dagen weer ff terug op BN. Ooowww jij ruikt dat gewoon....... hahah.

Haha dat is toevallig! Nee, helaas.. of gelukkig zie ik er niet zo uit

Met mij prima, ga weer lekker beginnen met beulen. Hoe is het met je bedrijf? De laatste keer dat ik hier was begon je er net mee. Hoe komt het dat je ook bent weg geweest? Morgen maar weer aan de marnop shrugs