@Sleut, bedankt !
Vandaag was mijn fullbody workout, mijn eerste 3 trainingen zijn dus geweest. Alles voelt goed aan, misschien voeg ik nog dips toe aan workout A, 2 tot 3 sets. Upright rows licht moeten doen ivm uitvoering, rustig verhogen de komende weken dus.
Voeding verloopt goed, kcal op trainingsdagen misschien nu al iets verhogen omdat ik op de trainingsdagen s'avonds honger had.
Vandaag was mijn fullbody workout, mijn eerste 3 trainingen zijn dus geweest. Alles voelt goed aan, misschien voeg ik nog dips toe aan workout A, 2 tot 3 sets. Upright rows licht moeten doen ivm uitvoering, rustig verhogen de komende weken dus.
Voeding verloopt goed, kcal op trainingsdagen misschien nu al iets verhogen omdat ik op de trainingsdagen s'avonds honger had.
Comment