building a better fysiek LOG.

[gain is pain]

jammer van de scherpte

[gain is pain]

[Gus]

Jammer dat je niet in de camera kijkt. Hoe oud ben je eigenlijk?

[gain is pain]

net 20.

[Gus]

Ik dacht een jaar of 22-23. Dan ben je al vroeg begonnen. Ik wil misschien volgend jaar mee doen met de flex cup, ben 21. Hoe oud zijn de meeste beginners daar ongeveer?

[gain is pain]

verschild van 17 t/m 24.

[gain is pain]

iemand enig idee hoe ik de fotos kan uitvergroten zonder dat de kwaliteit ten koste gaat en laten afdrukken in poster formaat voor aan de muur?

[yvar]

ja daarom, zijn 120stuks voor 2,50 ofzo, maar helpen wel (als je er veel neemt).
ben niet zo van de rauwkost, als ik thuis ben wel maar op school of stage gaat dat moeilijk.
groente mik ik meestal door mijn rijst heen (gebakken met pam) zoals kool en doperwten en prei.
maar jeneverbessen zijn de uitkomst, easy snel en gemakkelijk.

maar yves geloof me, het is heel erg in 3 dagen geen blokjes meer zien is focking deprimerend... en je voelt het ook, gewoon een dikke huid.

Us wel vaag ja bij mij zijn ze gewoin nog zichtbaar wel minder maar gewoin nog goed... Maarja op mijn nieuwe gym vonden ze me ook nog droog en konden zich niet voirstellen hoe ik er bij stond toen ik 78 woog... Vind mezelf nu beter ogen.. Voller ronder

en droog alleeen minder hard maar aders ook duidelijk zichtbaar op benen en buik

[gain is pain]

[Dexie]

Vond sws dat je abs heel laat bij je kwamen gip.

[gain is pain]

true, maar ik heb ook gemerkt wat vocht met je abs kan doen, het hoeft niet altijd per-se vet te zijn wat er rond je middel zit. mijn blokjes zag ik pas echt goed bij 2-1 day out.

[gain is pain]

zwart/wit.

[gain is pain]

voeding verhoogd naar 4x180gr gekookte rijst ipv 150gr gekookt.
4x110gr kipfilet ipv 4x100gr kipfilet

kijken of het nu beter gaat

[yvar]

hoe kom je nah weer aan die foto? linkie?

[gain is pain]

FLEXCUP 2012 - Report + Video