110% motivation log

[antma]

Zag die foto op wa van de week, jahaha ik app met jouw vrouw maar top man dat het weer helemaal goed met haar&nbsp;gaat, is idd wel supersnel gegaan man allemaal.<BR>nice food ook man, swpreek je snel.<BR>

[talalelh15]

Goed fysiek heeft je vrouw al man. Cool dat ze al kan trainen.

[inferno_0666]

Wat geweldig dat jullie weer als team naar de sportschool kunnen!

[east1977]

Leuke foto's

[Iguana]

Prachtig om te zien, ben blij dat alles weer goed gaat!

[Iron Mind]

Goed om te lezen dat jullie weer als team kunnen trainen. Gelukkig maar!

[jobr]

super man, ziet er gezellig uit

[Mvos]

Thanks mannen,

Gaat echt met de dag beter en ze is zo gemotiveerd! Epic shit is epic

Biceps & triceps training

[east1977]

Nice pics again keep them coming

[Mvos]

we sure will

[rain]

Ziet er goed uit,is nog snel gegaan voor mijn gevoel.
Al weet ik niet of je het ook zo ervaart als het jezelf overkomt natuurlijk.

Was je vrouw afgevallen na de operatie of aardig stabiel gebleven qua gewicht?

[Mvos]

Maaltijd 5 van vandaag en mijn gewicht gaat langzaam aan weer omhoog.
Zit nu rond de 86,9 in de ochtend en 88 voor het slapen gaan.

Maaltijd is
Sla - 100 gram
Balsamico - 2 eetlepels
cherry tomaten - 8 stuks
Mager gehakt - 500 gram
Uit - 1 hele
Knoflook - 2 teentjes

[Gus]

Heb net ongeveer dezelfde maaltijd achter de kiezen. Ook bezig met lowcarb? smakelijk eten

[Mvos]

Ziet er goed uit,is nog snel gegaan voor mijn gevoel.
Al weet ik niet of je het ook zo ervaart als het jezelf overkomt natuurlijk.

Was je vrouw afgevallen na de operatie of aardig stabiel gebleven qua gewicht?

3 kilo minder na de operatie,maar die zitten er zo weer aan!
Het is inderdaad supersnel gegaan,maar dat komt omdat ze fit is en absoluut wil bewijzen dat ze weer alles kan.

Heb net ongeveer dezelfde maaltijd achter de kiezen. Ook bezig met lowcarb? smakelijk eten

Nope,want maaltijd 7 was net 200 gram carbs.
Totaal rond de 600 gram carbs vandaag - niet echt low carb volgens mij

[Iron Mind]

3 kilo minder na de operatie,maar die zitten er zo weer aan!
Het is inderdaad supersnel gegaan,maar dat komt omdat ze fit is en absoluut wil bewijzen dat ze weer alles kan.



Nope,want maaltijd 7 was net 200 gram carbs.
Totaal rond de 600 gram carbs vandaag - niet echt low carb volgens mij

Vreetzak, ik mag morgen weer