-
Last edited by Mvos; 07-08-2013, 19:09.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice -
Ben helemaal kapot man, over uurtje ongeveer eten. Jezus was heftige training man. Wanneer komt die movie uit ^^?
Comment
-
Vandaag met Talal & Nocerino borst en armen gedaan.
Was een goede training waar de vaart flink inzat.
incline DB press
HS incline press - drop set
flat BB press - high reps + partials
machine fly's SS dips
db curls
high pulley curls
cross body curls
rope push downs
db skull crushers
kleine impressie van de training!
Thanks mannen was cool!Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
Oeps iets te laat
. Nice video.
Comment
-
Nice Nice Nice!People often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
Super filmpje gasten! Lijkt me leuk om een keer mee te trainen ziet er goed uit thanks voor de motivatieComment
-
Wel lachen zo een filmpje! Zo zie je toch het verschil in houdingen. Vooral met bankdrukken zie je verschil in stabiliteit van jullie Anyway goed bezig, was volgens mij heftige training
installing muscles....please waitComment
-
Leukr film mannen.Comment
-
Goed bezig mannen!"Straight outta gym"Comment
-
Goed bezig mannen.
Nette bankdruk techniek nocerino
Comment
-
Leuke film!I may not be there yet, but i'm closer than I was yesterdayComment
-
Leuke film, de vaart zit er goed in. En de muziek is goed gekozen, die doet denken aan Dirty Harry.
Je kunt zien dat Mvos en Talal vaker samen hebben getraind. Trouwens, Mvos lijkt op Jason Statham in die clip.
En nocerino, je moet je benen stil houden en goed verankeren in de vloer tijdens het bankdrukken.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Altijd leuk om met andere te trainen op verschillende gym'sOriginally posted by Robin P View Post
ik vind dat in ieder geval leuk.
Het waren vooral lightweight speed pomp sets die we deden met partials.Originally posted by Sander1989 View PostWel lachen zo een filmpje! Zo zie je toch het verschil in houdingen. Vooral met bankdrukken zie je verschil in stabiliteit van jullie Anyway goed bezig, was volgens mij heftige training
Daarvoor hadden we de zware en knijp sets al gehad ,dus dit was echt voor het vol pompen.
Wat je hier trouwens niet ziet is dat het gewicht er meteen afging voor nog 25 reps waarbij de stang geen mm meer kon bewegen.
Originally posted by quibus View PostOriginally posted by Iron Mind View PostOriginally posted by aktito View PostGoed bezig mannen.
Nette bankdruk techniek nocerinoOriginally posted by leandero10 View Post
Yes Jason statham is geil!Originally posted by inferno_0666 View PostLeuke film, de vaart zit er goed in. En de muziek is goed gekozen, die doet denken aan Dirty Harry.
Je kunt zien dat Mvos en Talal vaker samen hebben getraind. Trouwens, Mvos lijkt op Jason Statham in die clip.
En nocerino, je moet je benen stil houden en goed verankeren in de vloer tijdens het bankdrukken.
Talal en ik zijn inderdaad wat op elkaar ingespeeld.
Spierpijn as fuck vandaag en voel het dit keer over mijn gehele borst.
Is altijd leuk dat je toch iets harder pushed als er andere bij zijn
Vandaag zijn we voor een pre operatief gesprek geweest en ze gaan op 19 aug. met een robot proberen om de nier te verwijderen.
Mocht het niet geheel met de robot lukken gaan ze meteen verder met een open operatie.
Nadeel daarvan is dat het litteken van navel tot rug gaat.
Volgende week nog wat testen enz.
Voor de rest gaat alles goed alleen vind ze het kut dat ze voor 3 maanden niet mag trainen en ons wedstrijd plan op een laag pitje moet zetten.
Vandaag begon ze ook tegen de specialist of ze niet licht cardio mocht doen - motivatie genoeg
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
Respect man,dat is de juiste instelling!
Maar makkelijk praten als het een ander overkomt.
Jullie lijken wel veel op elkaar qua karakter he?
DIVIDE ET IMPERAComment
Tweet
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...10 uur geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...4 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...4 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...4 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....4 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...4 dagen geleden -
Comment