Fitt's road to flexcup 2014

[Fitt God]

Sexy!

Smakeljk maat

Thanks maat, snel wat afspreken

nice legs

Cheers

Vanochtend een uur door de bossen hard gelopen, was echt heerlijk. Morgen de lats en schouders aanpakken en dan is 't alweer weekend

Tevens kleding van doyouevenhoist ontvangen.
Op verzoek van doyouevenhoist een fototje:

[Chrizzlybear]

Bruuuuuut!

[NickP]

Damn looking good, vette stringer ook.
Moet wel zeggen dat ik die zyzz broekjes helemaal niks vind :P Echt zo'n hardloopbroekje uit de jaren '80

[Fitt God]

Het bulken gaat lekker, alle spieren beginnen weer aardig vol te raken door de glycogeen compensatie . Echter had ik na mijn UD 2.0 cycle wel een rebound verwacht in gewicht, maar dat valt vies tegen helaas. Misschien komt die nog, maar dat lijkt me wel wat aan de late kant..

Vandaag lekker de lats en schouders aangepakt met flinke intensiteit, die trainingen vind ik persoonlijk het leukst en heerlijkst. High reps, short rest. Maximale verzuring is gewoon lovely.

[Iron Mind]

Het bulken gaat lekker, alle spieren beginnen weer aardig vol te raken door de glycogeen compensatie . Echter had ik na mijn UD 2.0 cycle wel een rebound verwacht in gewicht, maar dat valt vies tegen helaas. Misschien komt die nog, maar dat lijkt me wel wat aan de late kant..

Vandaag lekker de lats en schouders aangepakt met flinke intensiteit, die trainingen vind ik persoonlijk het leukst en heerlijkst. High reps, short rest. Maximale verzuring is gewoon lovely.

Dan is UD zeker je dieet.. Bulk variant misschien proberen?

[Fitt God]

Dan is UD zeker je dieet.. Bulk variant misschien proberen?

Ik heb al 3 UD 2.0 bulk cycles van 8 weken gedraaid. Het is een ideaal dieet om het hele jaar lean te blijven met een beetje toename in spiermassa. Ik ben van mening dat er effectievere programma's zijn om mee te bulken, vandaar dat ik nu een ander schema hanteer om massa te bouwen.

Weet wel zeker dat als ik eenmaal mijn droom fysiek ik heb bereikt ik heel veel UD 2.0 bulk cycles ga draaien om constant een goede shape te hebben, maar dat gaat nog jaren duren.

[Fitt God]

Vandaag de armen getraind, high reps, short rest, wederom lag de intensiteit lekker hoog.



Wil echt meer massa op mijn armen en borst, dus daar word heel hard aan gewerkt. Tot nu toe 4 kilo zwaarder ten opzichte van vorige week, toch nog een kleine rebound van UD 2.0 in combinatie met het vele eten, +- 600 carbs per dag nu.

[ikke003]

Ziet er gek uit man !!!!!!!! Zat ik daar maar al

[Neproadie]

ziek man

[Fitt God]

Ziet er gek uit man !!!!!!!! Zat ik daar maar al

Haha, na een tijdje dan sta jij er ook zo bij

ziek man

Stiekem wel, soms lijkt het wel alsof ik echt ziek ben, haha. Die vasculariteit ziet er echt ongezond uit

Buiten het feit dat ik het echt super druk heb gaan mijn trainingen best goed. Ik train nu 6 dagen in de week, maar sta wel lekker iedere keer weer met volle energie in de gym en heb het idee dat ik goed herstel door o.a. het vele eten. Ik hou echt zo ontzettend veel van het trainen. Het is echt mijn uitlaatklep

Al met al gaat het goed en word ik op veel oefeningen wat sterker. Ik werk nu extra hard aan mijn borst en aan mijn buik om te proberen de huid enig sinds strakker te krijgen.

Hoop dat ik snel tegen de 90 kilo aan ga tikken!

[niet_hier]

Huid strakker krijgen? Wat voor oefeningen doe je daar dan voor?

[Fitt God]

Huid strakker krijgen? Wat voor oefeningen doe je daar dan voor?

Heel veel variëren met buikspier oefeningen en welke ik het beste voel blijf ik hanteren. Buiten dat probeer ik nu verschillende lotions en nog wat andere dingen. Het is nog wat te vroeg om te oordelen wat wel en of niet werkt.

Vanochtend weer de standaard cardio gedaan, lekker gezweet.

[NickP]

Kan je eens een foto posten van je buik, precies hetzelfde als de foto's van hierboven maar dan zonder stringer?
Want ik heb het idee dat je graag iets wil wat je met buikspieroefeningen helemaal niet bewerkstelligt.

[Fitt God]

Kan je eens een foto posten van je buik, precies hetzelfde als de foto's van hierboven maar dan zonder stringer?
Want ik heb het idee dat je graag iets wil wat je met buikspieroefeningen helemaal niet bewerkstelligt.

Die heb ik helaas niet in mijn bezit, zal van de week eens even kijken of ik zo'n foto kan maken

Kom net terug van de huisarts, weer mijn bloeddruk, hartslag laten meten en tevens bloed laten prikken, ben benieuwd naar de uitslag Ik merk dat ik de laatste tijd echt veel sneller buiten adem ben bij korte inspanningen, zoals bijvoorbeeld traplopen, terwijl mijn algemene conditie een stuk beter is dan voorheen. De huisarts gaf aan dat dit te maken had met mijn hartslag, want die is echt heel erg laag in rust stand en moet dan uit het niets heel hard gaan werken, waardoor ik bij moet komen.

[inferno_0666]

Huid om je taille kun je echt niet strakker krijgen met oefeningen. Hoe kom je daar nou bij?