Vind ze er goed uitzien man, nog steeds laag vp of zie je de aderen bij jou redelijk snel?
Fitt's road to flexcup 2014
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by NickP View PostVind ze er goed uitzien man, nog steeds laag vp of zie je de aderen bij jou redelijk snel?
Originally posted by Chrizzlybear View PostZiet er beestachtig uit man! En inderdaad wat Nick zegt, vet die aders!Go beyond yourself.
Comment
-
Yo volgers,
Ik heb het echt super druk met van alles, maar geniet er wel van. Ik kan nog altijd lekker trainen en goed eten. De tijd vliegt voorbij de laatste tijd.
Training van vandaag:
BP 92,5kg 5 - 3 90kg > 3
Pull ups 7.5kg 6-4 5kg > 5
DB Shoulder press 32kg 6 28kg > 9-6
DB Rows 38kg 9 36kg > 9 34kg > 7
Pull downs 68kg 8 66kg > 8 61kg > 6
Skullcrushers, bicep curls & dips
Commentaar: al met al wel tevreden. Echter had ik wel verwacht wat sterker te zijn op de bench, dus dat viel een beetje tegen. Deze week goed eten en hopen dat ik goed slaap, dan moet het goed komen volgende week
Bij deze nog even een foto die gemaakt is na de training
Link voor betere foto:
View image: 20140204 190745
http://postimg.org/image/6tsrak42p/
Geen idee waarom mijn foto's zo klein blijven in de post, snap er niets van.
-----------------------------------------------------------------------------
Als ik de foto's van nu vergelijk met die van een tijdje terug kan ik al duidelijk zien dat ik wat vetter ben geworden. Ik weet dat een groot deel voornamelijk vocht is, dus ik maak me niet zo druk. Nu lekker massa pakken en dan over een kleine 3 maandjes weer even een korte cut voor de zomer.Last edited by Fitt God; 04-02-2014, 20:32.Go beyond yourself.
Comment
-
Originally posted by quibus View PostGaat lekker gast wanneer kom je naar alkmaar
Originally posted by NickP View PostSick hoor, ziet er retehard uit. Keep it going.
Las net je logje man, beterschap met je schouder, echt klote weerGo beyond yourself.
Comment
-
Originally posted by Fitt God View PostVolgende maand heb ik weer wat meerl tijd, dus misschien kunnen we wel iets afspreken.
Bedankt man, maar ik vind het zelf nog tegen vallen. Weeg nu zo'n 84kg. Plan voor nu is om door te bulken naar de 86 a 88kg en dan even te cutten.
Las net je logje man, beterschap met je schouder, echt klote weer
Jaa zeker klote, zit weer bij nieuwe fysio. Zal zo weer ff update in mn log doen daarover.
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment