Tweet
Of ben je inmiddels al van coach gewisseld 
srry
srry
-
-
Goed buff.
als je vp naar beden haalt ga je er alleen maar beter uitzien
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Vanaf woensdag doe ik zijn voeding / training e.d. zoals ik voor meerdere doe.Originally posted by Gus View Post
En daar gaat Joey zich 110% aanhouden.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
200%Originally posted by Mvos View Post
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
BalzakOriginally posted by quibus View PostOf ben je inmiddels al van coach gewisseld srrySUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Nice, dat komt wel goed dan. Veel succes!BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
120% - 200% ...... o dear
ik zal nooit meer zeggen dat ik geen buikspieren hebComment
-
Slim dat je met 1 plan sticked, helemaal als je echt hoger op wil
Bizarre progressie in je chest trouwens die 4 weken (zo lijkt het althans).Comment
-
Yeah!Originally posted by Dinky Toy View Post120% - 200% ...... o dear
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
tering hey! wat een beest! netjes man !Mangs wa, aait nichComment
-
plan is gemaakt, It's time to kick ass and chew bubble gum!
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Gaat alles nog volgens plan of is het een beetje bijgesteld?
Het is zo stil hier.
DIVIDE ET IMPERAComment
-
usual stuff, bijna dexie aan de aasComment
-
het is stil hier!
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...17 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment