Originally posted by Flabbert
View Post
Kaas1's log naar de 100kg
Collapse
X
-
Morguh,
Trainingen gaan nog steeds lekker hier. Heb een aantal pr'tjes gepakt zoals: 125kg dl en 120kg squat.
Gewicht blijft een beetje rond de 95kg hangen.
Leave a comment:
-
Gisteravond bij de sportschool vp laten meten door middel van 4 puntsmeting.
Hier kwam 14,6% uit.
Gewicht blijft laatste tijd rond de 94kg
Vanavond weer lekker trainen
Leave a comment:
-
Je armen zijn gewoon in verhouding hoor, er moet gewoon overal wat massa op.
Maar als je zo doorgaat, komt dat snel goed.
Leave a comment:
-
Net ff wat foto's gemaakt
Voorkant 16-10-2014.jpgRug 16-10-2014.jpgzijkant 16-10-2014.jpg
schouders/rug gaan wel lekker, borst en armen mogen nog wel wat voller haha
Leave a comment:
-
Vandaag gemeten/gewogen:
Lichaamsgewicht: 94,1 kg
Buikomtrek: 90cm
Benen 63 cm
Leave a comment:
-
Gewicht blijft lekker omhoog gaan, 93,5kg stond op de teller vanochtend. (4,5kg winst sinds begin log). Mijn vetpercentage is voor mijn gevoel gelijk gebleven.
Kracht gaat ook redelijk vooruit. Ben dus tevreden met hoe het gaat.
Ik zal voortaan geen trainingen meer posten want het is niet echt interessant en het kost veel tijd.
Wat ik wel ga doen is elke week meten (Lichaamsgewicht en buikomtrek)
Dit zal ik elke week posten. Soms zal ik ook ff een foto maken.
Leave a comment:
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: