Blast..cruise en wat andere meuk

[antma]

Ik ook block

Schouders
staande mp
4*10

Side cable raises
4*10

Side raises
2*10 licht gewicht strikt
2*10 zwaar met beetje swing

Face pulls
6*10

Dumb shrugs
5*10
1*30

Staande leg ext
4*10 1 been

zittend
4*10
1 dropset.

[antma]

Geen front raises doe morgen borst met maarten dus wildde de voorkant wat sparen

[Ruhl]

Noem eens wt gewichten dan

[antma]

Gewicht let ik niet zo op momenteel.
gaat meer om de spanning etc.

mp was max 65 kilo
side raise max 22 kilo
face pull 35
Shrugs 36
Zittend leg 80
Staand 25

[Ruhl]

Nice.

[Mvos]

Ziet er weer uit als een goede training Q.

Ik ben blij dat de neiuwe set up bevalt en over een x aantalweken zullen we weer evalueren en aanpassen daarwaar nodig,

[mascotte]

komt helemaal goed Quibus

[mascotte]

hopelijk post je af en toe eens een progressie foto

edit : mn 5minuten waren weer om

[Gus]

Waarom ga je dat diarree spul nemen als je ook met voeding kan cutten? 14% is makkelijk naar beneden te brengen zonder rare fratsen

[Rickbeen]

Waarom ga je dat diarree spul nemen als je ook met voeding kan cutten? 14% is makkelijk naar beneden te brengen zonder rare fratsen

Doe je het er nu om of?

[Gus]

Doe je het er nu om of?

Wat is er mis Rick? Het is toch gewoon een normale vraag

[Rickbeen]

Wat is er mis Rick? Het is toch gewoon een normale vraag

Ja, alleen vind ik er een beetje een negatieve ondertoon aan zitten. Je stelt het zo van: kun je zonder dat hulpmiddel niet ofzo. Q weet donders goed wat hij doet en doet er ook genoeg research na, en als je de vraag wou stellen had dat ook anders gekund volgensmij. Maar ik wil daar niet over oordelen.

Nu gaan we weer ontopic op q zijn log, ben benieuwt wat de resultaten zijn!

[Sjoerdd]

Ik ben ook zééér benieuwd naar die nieuwe peptide.
Ga je zelf ook wat proberen qua dosis of gewoon aanhouden wat die vriend van je deed?

[blocktoblock]

lijkt me lastig seksen als je constant diarree hebt

[Ruhl]

lijkt me lastig seksen als je constant diarree hebt

Scat sex bro