Quibus wedstrijdlog

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Originally posted by Gus View Post
    Misschien moet je haar een PL wedstrijd laten doen Wat zijn haar kracht stats dan?
    Srry ik bedoel niet zozeer sterk in 1 rm maar vooral in uithoudingsvermogen doorzettingsvermogen
    Ze doet bv dl met 70 kilo reps, maar ook lachend een uur zo'n groepsles, kh loze dagen, etc

    Comment


    • Originally posted by inferno_0666 View Post
      Je kunt je zoon zijn eigen eten laten maken en je overhemd laten strijken.
      Hij is net zo lomp als ik, dus dat wordt geen succes.
      Eten klaarmaken lukt nog wel, zolang hij geen mes gebruikt.
      DIVIDE ET IMPERA

      Comment


      • Originally posted by quibus View Post
        Srry ik bedoel niet zozeer sterk in 1 rm maar vooral in uithoudingsvermogen doorzettingsvermogen
        Ze doet bv dl met 70 kilo reps, maar ook lachend een uur zo'n groepsles, kh loze dagen, etc
        70kg met reps is best sterk voor een dame
        BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

        Comment


        • Originally posted by quibus View Post
          Probeer eens met vloeibare nutrena das echt gruwlijk hoor.
          Patricia idd haar drive is bizar en ze is focking sterk.
          Ze pakte met depletion training zwaardere gewichten dan alle mannen hehe.
          Ik zal eens vragen maar ik gok dat ze daar geen zin in heeft.
          Bn lijkt wel lekker druk ineens, beter
          Stoere chick, leuk!
          Passion is: pushing yourself when no one else is around

          Comment


          • Originally posted by Mushrambo View Post
            Tja echt lekker kan je havermout/brinta niet maken. Je raakt er wel aan gewend na een tijd maar of je er echt van houdt. Met een beetje whey ertussen door is het vaak wat lekkerder. Soms gooi ik er ook wel eens wat aardbeien doorheen, is opzich ook niet verkeerd.

            Succes met je nieuwe doelen.
            Aardbeien er doorheen zijn inderdaad ook lekker. Maar ik at brinta/bambix al vrijwillig op de middelbare school omdat ik het zo lekker vond.

            Q: mooi dat je nu zulke concrete doelen voor jezelf hebt kunnen opstellen n.a.v. je ervaringen!
            Food is an important part of a balanced diet.
            ~Fran Lebowitz

            Comment


            • Hey Q je bent altijd welkom bij mij in de gym om samen te trainen, want je raakt wel een groot punt je moet echt harder pushen trainen voor de massa haha en ook als je alleen traint man!! En is gelukkig niet zo ver weg als rotterdam en altijd gezellig!

              Zo veel van geleerd en nu ook mooi een half jaar om te testen en te kijken en wie weet gaan we weer samen
              Een dag niet getraind...

              Comment

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse

              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Deficit sumo deadlift:
                - 127.5kg 0x (120kg lukte wel)
                - 107.5kg 2x3

                Temp BP:
                - 72kg 2x3
                - 72kg 1x2

                DB...
                1 day ago
              • niet_hier
                Antwoord op NickP's log
                door niet_hier
                Hoe verdeel je die dagelijkse 1900 kcal over eiwitten, vetten en koolhydraten?
                Je schrijft dat je niet verder afvalt. Betekent dit dat je gewicht...
                2 dagen geleden
              • NickP
                Antwoord op NickP's log
                door NickP
                Cut gaat niet heel soepel. In het begin viel ik nog af en zag ik het ook rond mn middel. Momenteel ben ik iets dieper gegaan naar 1900kcals (ongeveer...
                2 dagen geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Training van maandag:
                Squat:
                - 100kg 1x1
                - 85kg 3x3

                Wide grip OH press:
                - 35.5kg 2x8
                - 35.5kg 1x6
                Paired...
                2 dagen geleden
              • NickP
                Antwoord op NickP's log
                door NickP
                Zit nog in een cut, bijna 3 weken bezig en net onder de 2kg afgevallen. Gaat mij qua uiterlijk niet snel genoeg dus probeer 1 a 2 dagen cardio erbij te...
                6 dagen geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Deficit sumo deadlift:
                - 125kg 1x
                - 105kg 3x3

                Tempo BP:
                - 71kg 3x3

                Deficit BSS:
                - BW 12x
                - KAATSU...
                1 week geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Weighted dips:
                - + 36kg 5x
                - + 27kg 7x
                - + 17kg 12x
                Paired met
                Weighted pull ups:
                - BW + 10.5kg 3x5

                Squat:...
                1 week geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                BP touch and go
                -87kg 1x1
                - 76kg 2x3
                - 76kg 1x2

                Convential DL:
                - 65kg 3x6

                Unilateral lat pulldown:...
                1 week geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Squat:
                - 97.5kg 1x1
                - 82.5kg 3x3


                Wide grip OH press:
                - 34.5kg 8,8,7x
                Paired met
                Neutral grip weighted...
                1 week geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Training van gister:
                Weighted dips:
                - + 36kg 5x
                - + 26kg 8x
                - + 16kg 12x
                Paired met
                Weighted pull ups:
                - + 10kg...
                2 weken geleden
              antalya escort
              medyumlar
              https://www.donaldsonville.org
              sikis
              kartal escort
              eskisehir escort porno
              gaziantep escort
              Working...
              X