Quibus wedstrijdlog

[frankey]

Dat is wel zuur nu ziek worden zeg! Ik drink juist heel veel... en meot ook elke 30 a 40 min naar de plee schijt efedrine slaat echt op mijn blaas... snachts 2 a 3 keer eruit om te pissen heel irritant!<br><br>Ja lastig he is het nou vet of vocht trekt dat weg zit ik ook allemaal te malen hahah

[emielos]

Zo was ik weer
1 dag ziek geweest kon niks binnen houden, dan loopt wel gelijk alle kracht uit je lijf.
Heb 24 uur op bed gelegen, volgende dag sochtends wat extra kh en doorgaan
Vandaag high carb en voel me verassend goed, lekker getraind 2x cardio alleen nu is mijn vrouw ziek
Hopen dat zij er ook met een dag vanaf is.
Was vandaag even bij Ray die wilde graag me Shape zien, ik deed beetje angstig me kleren uit want vind dat er nog best een randje vet zit.
Maar Ray zei dat dat bijna alleen maar vocht was, heel prettig om te horen nu hopen dat maarten er morgen net zo over denkt hehe.
Ik merk dat ik zowiezo veel vocht vast hou en waarschijnlijk omdat ik te weinig drink.
Ben dus nu maar met flessen aan het werk zodat ik zeker weet wat ik drink.
Verder voel ik me plat dik en klote

Ai dat is behoorlijk klote man. Gelukkig ben je er weer snel bovenop en hopelijk geld dat ook voor je vrouwtje.

Wie is Ray eigenlijk?

[inferno_0666]

Verder voel ik me plat dik en klote

Stuur even jouw adres door, dan krijg je namens Bodynet een bos rozen, een doos bonbons en de boxset van Grey's Anatomy toegestuurd.

Beterschap kerel, komt wel goed.

[ProudPizza]

Beterschap! Hopen dat je vrouw er ook snel vanaf mag zijn.

Welke app mij al sinds maanden enorm helpt om meer te drinken (dronk eerst 2-4 glazen per dag...), is WaterMinder. Weet even niet of die op elke phone te downloaden is. Maar je kan even snel aanklikken wat je gedronken hebt en zo houd je bij wat je per dag binnen krijgt. Zie je ook nog een grafiekje van de gehele maand/jaar. Je kan een doel voor jezelf zetten, voor mijn lengte en gewicht is dat 2250ml per dag, maar je kan dit ook zelf aanpassen

[antma]

Ok thnx voor de tip.
Verder schrijf ik nogal makkelijk Hoe ik me op het moment voel en wil niet doen alsof het allemaal een makke is zoals ik soms lees.
Het is net als wat ze zeggen over kinderen het is zwaar maar je krijgt er zoveel voor terug
@inferno
Eeuwige laan 1
Bergen

Emilios ray simon Google maar pics genoeg van hem

[Patriciaaa]

Ray trainde bij jouw gym toch? Wel heel tof dat hij dat heeft gezegd!

Is hij eigenlijk nog actief met wedstrijden?

[antma]

Hij werkt daar, al train ik nu ergens anders.
Is idd wel fijn om van zo iemand positieve feedback back te krijgen.
Hij doet nog wedstrijden, is zich nu aan het voorbereiden weet alleen ff niet welke haha.
Streef fysiek hoor pfff die won gewoon van gasten die 20 kg zwaarder waren

[Gus]

Eet je nog wel eens brood of krijg je jozo zout binnen? Het ligt natuurlijk ook aan de hoeveelheid cardio en de geringe hoeveelheid energie die je binnen krijgt maar het zijn ook precies dezelfde signalen van een jodiumtekort

[antma]

Ik rijg via de kruiden op me vis zout binnen.
Thnx voor het meedenken..Al denk ik dat alle Micros je opbreken.
Slik wel een goede Multi maar je merkt gewoon dat je slechter in je gestel zot en eerder vatbaar voor iets.

[Patriciaaa]

Tijdens een wedstrijdvoorbereiding is je weerstand toch sowieso bar laag? Beter dat je dan nu even ziekjes bent, dan dat je het op de laatste dagen doet en dan extra vocht vasthoudt. Beterschap voor je vrouw

[antma]

Thnx
Ja weestand is om te janken dus goed bij zieke mensen wegblijven haha.
Was op me werk ook alles af en maak het toetsenbord schoon met alcohol haha.
Voel me vandaag top eerlijk gezegd, half zeven eruit 40 minuten fasted cardio en zodadelijk naar maarten.
Me vrouw is ook weer beter dus nog ff 3 weken knallen is toch voorbij voordat je er erg in hebt

[Patriciaaa]

Wat vinden ze op je werk van je wedstrijdvoorbereiding dan?
Fijn dat je vrouw weer beter is!

[antma]

Owh op het werk snappen ze er niks van

Van.pindakaas wordt je toch dik?
Kh zijn toch dikmaker etc.

Gister was maarten ook tevreden, vet op me rug trekt lekker weg.
Nog 21 dagen

[Aesthetic and Athletic]

Owh op het werk snappen ze er niks van

Van.pindakaas wordt je toch dik?
Kh zijn toch dikmaker etc.

Gister was maarten ook tevreden, vet op me rug trekt lekker weg.
Nog 21 dagen

Haha mooi is dat he, al die cliché's over voeding. Nou ja mooi, vaak ook wel irritant om steeds weer die hardnekkige mythes aan te moeten horen. Maar ja, de "gewone" mensen weten vaak niet beter.
Als het vet op je rug ook steeds minder wordt, weet je dat je op de goede weg bent
Nog maar 3 weken, go for it!

[Nocerino]

Ziet er goed uit, succes.