Quibus wedstrijdlog

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Quibus wedstrijdlog

    Zo het feest gaat beginnen, vanaf nu train ik met een doel, een wedstrijd.

    Ik zal begeleid worden door Maarten, waar mogelijk zal ik met hem trainen en zal vaak in zijn nieuwe gym zijn.

    Voeding: zal een carbcycle per week worden, met een minimum van 2000kcal en een max van 3500 kcal

    Training: 4 daagse split, borst/biceps..quads/kuiten..schouders/hamstrings..rug/triceps

    Gear: wordt natuurlijk constant anders maar momenteel 500 test e 400 deca 4iu hgh 0,5t3 en vanaf morgen weer clen.

    Aanpak: eerst week of 8 cutten en dan bouwen en dan preppen.

    Doel:limburgse open -90klasse eerste plek

    huidige stats:
    lengte:187cm
    gewicht:91 kilo
    vp:weet het niet exact maar ongeveer 12%

    Ga proberen uitgebreid te loggen en te filmen.

  • #2
    zeer zeker volg ik deze! succes kerel!
    Mangs wa, aait nich

    Comment


    • #3
      Interessant, succes en ik lees mee

      Comment


      • #4
        Heel veel succes, ik volg!

        Comment


        • #5
          In! heel veel succes gozer gaat je lukken
          'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'

          Comment


          • #6
            Leuk man, nu is er geen tijd meer voor excuses en geen weg meer terug!
            Maar ik doe het je niet na.
            Ik volg uiteraard.
            Heel veel succes ,maar dat komt goed.
            DIVIDE ET IMPERA

            Comment


            • #7
              Succes broeer, ben benieuwd

              Comment


              • #8
                Ben benieuwd naar je log, succes!

                Comment


                • #9
                  Heel veel succes Q!
                  Skeggǫld, Sk√°lmǫld, Skildir ro Klofnir.

                  Comment


                  • #10
                    Sowieso in
                    Gaat goed komen. Knallen!
                    "Straight outta gym"

                    Comment


                    • #11
                      Gaaf kerel! Succes and I'm in!
                      In between obsessed periods

                      Comment


                      • #12
                        Het feest gaat nu inderdaad voor jou beginnen. Succes met alles richting de wedstrijd en zal dit natuurlijk uitgebreid gaan volgen. Ik heb volgens mij wel is gelezen dat jij rookte (kan het fout hebben hoor), stop je daar nu dan ook gelijk mee?
                        Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html

                        Comment


                        • #13
                          Roken & BB kan prima.

                          succes man.
                          Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

                          Comment


                          • #14
                            Tof Q! Is bij mij in de buurt Dus sowieso 1 fan in het publiek!

                            Comment


                            • #15
                              Succes maat!

                              ben benieuwd naar je ervaring met je trainingsschema
                              Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
                              Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Working...
                              X