Tweet
Originally posted by east1977
View Post
Succes ik volg ook en prikkel Ruhl ff om ook een wedstrijdje te draaien 
-
zal hij vast doen als hij er klaar voor is. -
leuk dat je ook volgt. Hoe bedoel je carb cycle te vroeg?Originally posted by Chantalvdm View PostHaha, ik ben niet zo van het reageren. Meer het stille meelezen. Zie zojuist dat Protasius het al over me gehad heeft terwijl ik nu eens dacht: ik zal toch eens een berichtje typen. Benieuwd naar je logje namelijk! :-) Wil carb cycle zeker nog een keer proberen. Denk alleen dat het toen te vroeg voor me kwam
Succes!Comment
-
Ga deze ook mooi volgen. Train je bij dezelfde sportschool als ruhl?Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
Succes!
Wat doe je in de zorg?Comment
-
leukOriginally posted by emielos View Post
Ja in dezelfde gym trainen we. Ben daar nu net iets meer dan een jaartje.Comment
-
Dank jeOriginally posted by erik1982 View Post
Thuiszorg maar dan in een flat. Net nieuwe functie dus best drukComment
-
aah ok, gaat sietze je ook richting wedstrijden begeleiden dan?Originally posted by n_evelien View Postleuk
Ja in dezelfde gym trainen we. Ben daar nu net iets meer dan een jaartje.Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
Is wel de bedoeling. Net paar maandjes bezig obv van hem.Originally posted by emielos View PostComment
-
Ik begeleid haar met de cardio.
Erg intensief natuurlijk
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Originally posted by Ruhl View PostIk begeleid haar met de cardio.
Erg intensief natuurlijk
ik had niet anders van je verwacht Ruhl!
Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
hahahahaha baas! HITT of LITTOriginally posted by Ruhl View PostIk begeleid haar met de cardio.
Erg intensief natuurlijk
Mangs wa, aait nichComment
-
Meestal hele marathonOriginally posted by Flabbert View Posthahahahaha baas! HITT of LITTEating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
^mannen
Comment
-
Dag 2 low carb en legday. Jeej.
Alles weer rond 10 reps laatste oef 7 set 10 sec rust.
Leg ext
1x45
3x52
Squat
1x60
1x65
1x70.
Hack squat smith gewicht schijven.
1x20
2x25
*haaaat dit ding. Voel t altijd in mn rug. Kwa gewicht kunnen mijn benen het makkelijk aan alleen rug zit dwars.
Maybe over naar front squat los.
Legpress.
7x73 met Hulp van ruhl. Damn wat doet dat pijn.
Leg curls
1x32.
2x36.
Db sldl.
1x12
1x14.
1 been leg curl.
1x14.
1x16
1x14
Sldl barbell
7x30Comment
-
1x70 netjes hoor!Comment
-
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...17 minutes ago -
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...38 minutes ago
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...1 day ago
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...2 dagen geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...4 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...5 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...6 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....6 dagen geleden
Comment