Tweet
Originally posted by east1977
View Post
Succes ik volg ook en prikkel Ruhl ff om ook een wedstrijdje te draaien 
-
zal hij vast doen als hij er klaar voor is. -
leuk dat je ook volgt. Hoe bedoel je carb cycle te vroeg?Originally posted by Chantalvdm View PostHaha, ik ben niet zo van het reageren. Meer het stille meelezen. Zie zojuist dat Protasius het al over me gehad heeft terwijl ik nu eens dacht: ik zal toch eens een berichtje typen. Benieuwd naar je logje namelijk! :-) Wil carb cycle zeker nog een keer proberen. Denk alleen dat het toen te vroeg voor me kwam
Succes!Comment
-
Ga deze ook mooi volgen. Train je bij dezelfde sportschool als ruhl?Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
Succes!
Wat doe je in de zorg?Comment
-
leukOriginally posted by emielos View Post
Ja in dezelfde gym trainen we. Ben daar nu net iets meer dan een jaartje.Comment
-
Dank jeOriginally posted by erik1982 View Post
Thuiszorg maar dan in een flat. Net nieuwe functie dus best drukComment
-
aah ok, gaat sietze je ook richting wedstrijden begeleiden dan?Originally posted by n_evelien View Postleuk
Ja in dezelfde gym trainen we. Ben daar nu net iets meer dan een jaartje.Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
Is wel de bedoeling. Net paar maandjes bezig obv van hem.Originally posted by emielos View PostComment
-
Ik begeleid haar met de cardio.
Erg intensief natuurlijk
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Originally posted by Ruhl View PostIk begeleid haar met de cardio.
Erg intensief natuurlijk
ik had niet anders van je verwacht Ruhl!
Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
hahahahaha baas! HITT of LITTOriginally posted by Ruhl View PostIk begeleid haar met de cardio.
Erg intensief natuurlijk
Mangs wa, aait nichComment
-
Meestal hele marathonOriginally posted by Flabbert View Posthahahahaha baas! HITT of LITTEating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
^mannen
Comment
-
Dag 2 low carb en legday. Jeej.
Alles weer rond 10 reps laatste oef 7 set 10 sec rust.
Leg ext
1x45
3x52
Squat
1x60
1x65
1x70.
Hack squat smith gewicht schijven.
1x20
2x25
*haaaat dit ding. Voel t altijd in mn rug. Kwa gewicht kunnen mijn benen het makkelijk aan alleen rug zit dwars.
Maybe over naar front squat los.
Legpress.
7x73 met Hulp van ruhl. Damn wat doet dat pijn.
Leg curls
1x32.
2x36.
Db sldl.
1x12
1x14.
1 been leg curl.
1x14.
1x16
1x14
Sldl barbell
7x30Comment
-
1x70 netjes hoor!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...8 uur geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...2 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.3 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 week geleden
Comment