CarlB 5x5 log

[CarlB]

Niet veel te melden alleen gedeload op squat en press.

-Squat 5x5x90kg

-Press 5x5x40kg

-Deadlift
2x120kg (geen grip
5x120kg (met straps)

-Chin ups
5xbw+10,5kg
3xbw+10,5kg
2bw+10,5kg (vorige keer ging beter , zwaar vandaag misschien door deadlift)

[CarlB]

Vandaag weer een weeg en meet momentje gehad.

gewicht 75kg (+1,5kg)
nek 37cm (-1,5cm)
middel 84 cm (+1cm)
bf 17% (+2%)

Alhoewel ik wou gaan bulken tot 18%-20% en dan weer cutten naar 15% vind ik mijzelf toch wel chubby worden.
Van die flappen op mijn onderrug die dan over me broek gaat hangen.

Zit er toch aan te denken om te gaan cutten naar 10% en dan weer bulken. Ben dan denk toch wel zo 13-14 weken bezig.
Zou ik dan alleen stronglifts aan kunnen houden of moet ik dan anders gaan trainen?
Vind het namelijk wel leuk trainen en blijft het liefst 3x p/w full body doen.

[dennenappel]

Gaat lekker hier! Stronglifts werkt gewoon zo goed! Zo lang je nog goed progressie blijft maken kan je nog wel even doorgaan. Even aankijken hoe het na je deload gaat. Loop je weer snel vast dan kan je altijd de keuze maken om een ander schema te beginnen.