Sommige drukken 80 kilo weg op de bench press en andere kunnen een half uur HIIT doen, kies je kamp
Cardio, LIT/HIIT
Collapse
This is a sticky topic.
X
X
-
Ah onzin? Dus omdat jij HIIT een half uur niet volhoud en ik wel... betekent het dat het onmogelijk is dat ik het een half uur volhoud?
misschien gaf ik een slecht voorbeeld, maar er vanuit gaan dat iemand het fout doet omdat hij iets doet wat jij niet kan, is echt een foute benadering~love what you do, do what you love~
Comment
-
Volgens mij bedoelt Ijsblok meer dat als jij HIIT 30-45 minuten volhoudt, je jezelf niet hard genoeg pusht. Is het dan nog wel HIIT?"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
45 minuten red ik niet, 30 minuten red ik...
denk je nou echt dat een korps marinier/commando/luchtmobiel... niet een half uur HIIT volhoud?
Ik zeg niet dat het makkelijk was, maar het is een kwestie van de knop omzetten. Korter dan 30 minuten IS GEEN OPTIE. dat is de denkwijze
ik ben geen bodybuilder, en wat ik bedoelde met mijn voorbeeld is dat ik denk hoe meer massa je mee tilt hoe zwaarder iets als HIIT voor je gaat worden~love what you do, do what you love~
Comment
-
Originally posted by Pinada View PostVolgens mij bedoelt Ijsblok meer dat als jij HIIT 30-45 minuten volhoudt, je jezelf niet hard genoeg pusht. Is het dan nog wel HIIT?
weet niet of je je verdiept hebt in HIIT maar als je dat zo lang kan volhouden kunnen er 2 dingen zijn.
1 in je max fase doe je niet maximaal genoeg
2 je conditie is zo goed geworden door gewenning hiervan of weet ik veel waardoor(aanleg bijv.) dat je 1:2 niet meer moet doen maar 1:1 of tussenstap 1:1.5.
HIIT is niet bedoelt om lang te doen maar kort maar krachtig dat is de kracht van HIITCalisthenics / Street workout
Comment
-
jij vindt 30 minuten een lange cardio sessie? echt waar?
Grappig dat ik hier benadert wordt als iemand die zichzelf niet hard genoeg pushed omdat ik het 30 minuten volhield, terwijl er misschien in de spiegel gekeken moet worden. Push jij jezelf wel hard genoeg?
Net als kracht training, gaan toch het naadje, jezelf slopen, kapot maken.. en dan nog 10 stappen verder zetten.
Ik zal alles wat je zegt maar als advies opvatten, neem aan dat je dat ook bij die van mij gaat doen: PUSH JEZELF HARDER !!!!~love what you do, do what you love~
Comment
-
Originally posted by Optimus_Prime View Postjij vindt 30 minuten een lange cardio sessie? echt waar?
Grappig dat ik hier benadert wordt als iemand die zichzelf niet hard genoeg pushed omdat ik het 30 minuten volhield, terwijl er misschien in de spiegel gekeken moet worden. Push jij jezelf wel hard genoeg?
Net als kracht training, gaan toch het naadje, jezelf slopen, kapot maken.. en dan nog 10 stappen verder zetten.
dingen waarvoor ik train is:
bodybuilding puur voor massa
en hardloop wedstrijd die 1x per jaar gedaan word hier en 5.5 km is dus dan zit ik op zo'n 20min nu.
verder tennis ik voor de lol en nog een paar van deze dingen zoals voetbal, windsurfen, zwemmen en nog paar kleine dingetjes.Calisthenics / Street workout
Comment
-
tabata duurt 3 minuten. denk je nou echt dat je in 3 minuten gigantisch veel spiermassa gaat verliezen, dat je iets moet nemen om spierverlies tegen te gaan?More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Het enige wat je met Tabata verliest is je wil om te leven.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment