Ik deed vroeger altijd HIIT en ik d8 altijd dat je hiermee alleen je conditie kon verbeteren, en met LIT je alleen kon afvallen
veel mensen beweren ook dat je met HIT niet kunt afvallen![Wave](https://forum.bodynet.nl/olduploads/emoticons/wave.gif)
maar blijkt dat dit helemaal niet waar is..
Ik ga morgen beginnen met HITT
Spannend
Ik heb alleen een hele slechte conditie en zware lichaamsgewicht, denk dat ik begin met 20:60 joggen sprinten
veel mensen beweren ook dat je met HIT niet kunt afvallen
![Wave](https://forum.bodynet.nl/olduploads/emoticons/wave.gif)
maar blijkt dat dit helemaal niet waar is..
Ik ga morgen beginnen met HITT
![Head](https://forum.bodynet.nl/olduploads/emoticons/head.gif)
Ik heb alleen een hele slechte conditie en zware lichaamsgewicht, denk dat ik begin met 20:60 joggen sprinten
Comment