Wat eet je nu

[resike]

2 broodjes kip
0.5l goedemorgen

[Shredmaster]

150 gram tonijn
10 ml olijfolie
40 gram noten
glas water

Arme collega met zijn plakje ontbijtkoek

[de sterkste ophaler]

50 gram guocemole dip met 2 volkoren crackers.

[gameface]

300ml volle melk en whey. Tijd voor een nieuwe pot.

[Nergal]

een zelfgemaakte caloriebom:

1 banaan
vette kwark
volle melk
brinta
2 eieren
volle room

[Xomgeek]

450 gram kwark met 30 gram pindakaas

[knoefje]

450 gram kwark met kaneel

[gameface]

400ml melk en caseine

[Revius]

400gr koolvis

[resike]

400g kwark met rietsuiker en vruchtenmix .. jammie

[Shredmaster]

500 gram kwark
40 gram cashews

slaapie slaapie

[Joel_]

500 gram kwark
40 gram cashews

slaapie slaapie

Was ook t zelfde van plan.. totdat k zag dat er geen kwark meer was!

[tino]

500gr kwark , handje cashewnoten

[DER EINZELGANGER]

250 gr kwark.

Zeg ik tegen mijn nieuwe huisgenoot dat ie brinta moet meenemen toen hij naar de super ging, neemt hij brinta crackers mee...zucht, die moet nog wat leren wat betreft fitnessvoeding van mij

Nu maar ontbijten met kwark mogeochtend:S

500 gram kwark
40 gram cashews

slaapie slaapie

tamelijk hetzelfde =)