Tweet
Originally posted by Roy P
View Post
Zo kennen we je weer..
-
jah, k moet tog iets he, heb vandaag me brood vergeten naar school, en moet tog ete
-
4 broodjes shoarme met ttl 4ons shoarmaComment
-
100 gram gekookte rijst
200 gram kipfilet
200 gram roerbak groenteMake it happen, shock everyone!Comment
-
hoe krijg je het weg.Originally posted by Fitness-maniak View Postik heb zojuist een zak lays chips 200g gegeten voor een extra 1000ckalComment
-
-
500g kwark, water met 56gr dextrose en 5g creatine, groene thee.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
bakje chips
4 crackers met zalm
2 crackers tonijnsalade
2 glazen rode wijn
300 gram kwakComment
-
Koekje..
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
grote appel ter grote van een granaat en een banaan
"Straight outta gym"Comment
-
3 bruine boterhammen met gebakken ei (zonder eigeel) en gesmolten kaas.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
kopje koffie
Comment
-
3 sneetjes brood met 4 eieren en twee plakken achterham en nog beetje ontbijtspek op om het eens te proeven, maar mij te zout.."Straight outta gym"Comment
-
500g kwark.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
4 boterhammen met fracandeu bakje kwarkComment
-
3 bruine boterhammen met gebakken ei (zonder eigeel) en gesmolten kaas
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...3 dagen geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...3 dagen geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...5 dagen geleden -
Lees je in.6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...2 weken geleden
Comment