Wat eet je nu

[Fitness-maniak]

Zo kennen we je weer..

jah, k moet tog iets he, heb vandaag me brood vergeten naar school, en moet tog ete

4 broodjes shoarme met ttl 4ons shoarma

[gain is pain]

100 gram gekookte rijst
200 gram kipfilet
200 gram roerbak groente

ik heb zojuist een zak lays chips 200g gegeten voor een extra 1000ckal

hoe krijg je het weg.

[kees]

4 broodjes shoarme met ttl 4ons shoarma

Beetje honger?

[Roy P]

500g kwark, water met 56gr dextrose en 5g creatine, groene thee.

[jantje91]

bakje chips
4 crackers met zalm
2 crackers tonijnsalade
2 glazen rode wijn
300 gram kwak

[Roy P]

Koekje..

[Iron Mind]

grote appel ter grote van een granaat en een banaan

[Roy P]

3 bruine boterhammen met gebakken ei (zonder eigeel) en gesmolten kaas.

[Fitness-maniak]

kopje koffie

[Iron Mind]

3 sneetjes brood met 4 eieren en twee plakken achterham en nog beetje ontbijtspek op om het eens te proeven, maar mij te zout..

[Roy P]

500g kwark.

[skitzo6]

4 boterhammen met fracandeu bakje kwark

[Roy P]

3 bruine boterhammen met gebakken ei (zonder eigeel) en gesmolten kaas