Tweet
3 sneedjes volkoren 2 kalkoenfilet 1 pindakaas en een heel ei
-
-
over 20 minuutjes:
100 gram rijst
150 gram kip
100 gram wortels
40 gram noten
mmmm
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
bak sla met nootjes en cottage cheese en een halve kipfilet.Comment
-
4 Bruine boterhammen, 80gr. Kipfilet en een omelet van 4 eieren met 300Ml halvolle melk.Bulken sinds 12-10-2009 - 82 kilo 10,2 % Doel 95+25/11/09 - 89,6 Kilo BF ----- %"Where others see trouble.. I see opportunities"Comment
-
2 boterhammen pindakaas
3 boterhammen kipfilet
straks 50 gram pinda's
1 blikje tonijnEr zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
150 gram tonijn
10 ml olijfolie
40 gram noten
glas waterBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
2 sneetjes volkoren brood met pindakaas en 250 ml chocomel.
ongeveer 550 kcal.Nutrition4you: Voedingssupplementen voor sport, dieet en gezondheid.Comment
-
50 gram pinda's
1 blikje tonijn.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
1 vol bord rijst
vink egt super lekker blijf het maar eten....plus een halfe pak ace drink weg aan het drinken + 2broodjes met tonijn
en als laatste nog ff een kwarkje binnenwerken
Last edited by Mr007; 20-10-2009, 15:37.
Comment
-
Kon ik maar zoveel eten maar heb niks bij me
Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Burrito's uit knor pakje, simpel maar o zo lekker
Comment
-
nootjes, brintaComment
-
net aardappel groente en rundvlees gegeten, zo een preworkout shake dan trainenBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
whey shake, brinta en vitaminesComment
-
whey shake, 3 boterhammen met pidnakaas, 400 ml chocolademelk en een eitjeComment
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...8 uur geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.1 day ago -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...5 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 week geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 week geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 week geleden
Comment