Voedingsschema excelsheet

[niet_hier]

Ok, bedankt son!

Mag ik vragen: is jouw leeftijd om en nabij de zeventig jaar, of ouder? Je bent de eerste die me hier "son" noemt.

[Max Gainz]

Mag ik vragen: is jouw leeftijd om en nabij de zeventig jaar, of ouder? Je bent de eerste die me hier "son" noemt.

haha nee hoor, ik zeg dat tegen iedereen jong of oud!

[klaas31]

body.jpg

[klaas31]

kan iemand mij vertellen wat het onderste vak precies inhoud
TOTAAL
VERSCHIL TOTAAL-TARGET GRAMMEN
TOTAAL CAL

mijn doel is op dit moment cutten als ik het goed zie moet ik dus rond de 2443 carlorieen eten op een dag?
zit volle dagen op school, sport 4 x in de week upperlower split en cardio staat mijn activiteitsfactor goed?

[niet_hier]

Regel 101 ("TOTAAL") is de optelsom van alle producten en hoeveelheden die je hebt ingevoerd. Dus het is het totaal van alles wat je eet en drinkt op een dag. Regel 103 ("TOTAAL CAL") is dezelfde hoeveelheid, echter weergegeven in kcal in plaats van grammen.
Regels 14~16 geven je targets per dag voor koolhydraten, eiwitten en vetten (cellen E14, E15 en E16). Regel 102 ("TOTAAL-TARGET") is het verschil tussen de targets en je dagtotalen.

Beide vragen in je post kan ik met "ja" beantwoorden.

[klaas31]

dankje

[itr1882]

Ik kan niks kiezen uit de verschillende menus met voedingsproducten (sheet V4). Als ik op het pijltje klik komt de lijst wel op, maar verdwijnt direct als ik naar een item wil gaan of wil scrollen. Iemand anders ook dit probleem??

[niet_hier]

Welk spreadsheet programma gebruik je? Microsoft Excel? Open Office Calc? LibreOffice Calc? Mac?
Ik heb verschillende programma's verschillend zien reageren op dit spreadsheet.

[itr1882]

Welk spreadsheet programma gebruik je? Microsoft Excel? Open Office Calc? LibreOffice Calc? Mac?
Ik heb verschillende programma's verschillend zien reageren op dit spreadsheet.

Ik gebruik Microsoft Excel 2011 op de Mac. Zou het daaraan liggen? Ik zal het morgen eens openen op een Windows pc.

[itr1882]

Ik gebruik Microsoft Excel 2011 op de Mac. Zou het daaraan liggen? Ik zal het morgen eens openen op een Windows pc.

Zojuist op een windows pc het bestand geopend. Nu kan ik niet eens het drop-down menu met de voedinglijst openen.

Zou iemand mij het bestand kunnen mailen? Even op die manier proberen.

[itr1882]

Het is inmiddels gelukt. ik open nu het bestand met OpenOffice.

Gelijk een vraag; vanaf 21.30u worden er geen automatische berekeningen meer gemaakt. Hoe dit op te lossen? Als ik bijvoorbeeld nog magere kwark wil toevoegen voor het slapen gaan?

[niet_hier]

Ook ik had al vastgesteld dat dat spreadsheet nogal "gevoelig" is en dat het uitmaakt welk programma en welke OS je gebruikt.

Je zou die kwark laat op de avond gewoon aan het laatste blok kunnen toevoegen. Het spreadsheet doet niks met de tijdsinformatie de aan de linkerkant staat. Je kunt dus ook die tijdstippen veranderen als je wilt.

[Badboy1985]

ik ben Wesley ben 28 jaar
ik eet 4 tot 6 eieren per dag
en dan 8 sneetjes volkoren brood met kip filet
heel de dag 3 Liter water en dan avond eten rijst en kip filet en dan voor het trainen neem ik een amino zuurtje en X spand creatine naar de training 1 shake en dan weer 2 eieren voor het slapen gaan miss kan ik er nog iets bij doen ofzo dus een vraag aan jullie

[mdejonge]

Ben je echt 28 jaar?
Dan snap je toch wel dat het de bedoeling niet is om in elk bestaand topic je verhaal te dumpen?

..........

[SebbyFly]

Hey Erik, het sheetje ziet er top uit! Ik kan alleen niks selecteren :S als ik bvb mijn maaltijd wil toevoegen bij 7:30 klick ik op het drop down lijstje maar als ik dan will scrollen schiet hij weg.. Meer mensen dit probleem?

groeten

Seb