Originally posted by Waterpoloboy
View Post
carb cycling Karwan
Collapse
X
-
Originally posted by yvesb View Postnu al carbcycling?? pak nou toch eerst is zoveel mogelijk massa.... lekkere bulk geen mega bulk maar gewoon iets boven onderdhoud... ga daarna bij 18% op onnderhoud met wat cardio erbij...
over jaar of 2 jaar pas aan carbcycling enz gaan denken...Failure is your friend
Comment
-
Originally posted by Swekie View PostBen echt benieuwd hoe je er over een jaar ofzo bij staat, gezien je motivatie om alles perfect te doen moet je toch wel goede resultaten boeken icm goede voeding & training.
Ga zo door maar blijf je voeding beheersen en niet je voeding jou !
maar dat aleen maar doordat mensen me hier steunen enzo !
zonder de mensen op bodynet pff .. wil ik niet eens aan denkenLost all i got
Comment
-
Originally posted by Swekie View Postgezien je motivatie om alles perfect te doen moet je toch wel goede resultaten boeken icm goede voeding & training.
Hij moet de komende 5 jaar gaan bulken en niet boven de 14% uitkomen.
Als dit gebeurd even een korte Cut en daarna weer bulken.
gaat hij zo para verders als hij nu aan het doen is dan word het helemaal niks en blijven zijn erg grote dromen,..dromen!Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View Postmoet?! dat is nou juist hetgene ,want de schriele man tegenhoud!
Hij moet de komende 5 jaar gaan bulken en niet boven de 14% uitkomen.
Als dit gebeurd even een korte Cut en daarna weer bulken.
gaat hij zo para verders als hij nu aan het doen is dan word het helemaal niks en blijven zijn erg grote dromen,..dromen!
Maar dat er wat beef op zijn lijf moet komen is zekerFailure is your friend
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Postjep jep boys!
mijn doel is 80+kilo droog..
iemand idee hoelang bulken daarvoor en tot hoeveel kg
ga eten en ga trainen voor de rest niks!
ik woog bv 92 kilo en ik mag blij zijn als ik straks op de wedstrijd 75 kilo weeg.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View Postik respecteer echt je motivatie en je inzet,maar dit soort vragen kun en moet je ook niet willen beantwoorden.
ga eten en ga trainen voor de rest niks!
ik woog bv 92 kilo en ik mag blij zijn als ik straks op de wedstrijd 75 kilo weeg.
veel suc6 waneer is je wedstrijd ?Lost all i got
Comment
-
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...7 uur geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment