Originally posted by Waterpoloboy
View Post
carb cycling Karwan
Collapse
X
-
Originally posted by yvesb View Postnu al carbcycling?? pak nou toch eerst is zoveel mogelijk massa.... lekkere bulk geen mega bulk maar gewoon iets boven onderdhoud... ga daarna bij 18% op onnderhoud met wat cardio erbij...
over jaar of 2 jaar pas aan carbcycling enz gaan denken...Failure is your friend
Comment
-
Originally posted by Swekie View PostBen echt benieuwd hoe je er over een jaar ofzo bij staat, gezien je motivatie om alles perfect te doen moet je toch wel goede resultaten boeken icm goede voeding & training.
Ga zo door maar blijf je voeding beheersen en niet je voeding jou !
maar dat aleen maar doordat mensen me hier steunen enzo !
zonder de mensen op bodynet pff .. wil ik niet eens aan denkenLost all i got
Comment
-
Originally posted by Swekie View Postgezien je motivatie om alles perfect te doen moet je toch wel goede resultaten boeken icm goede voeding & training.
Hij moet de komende 5 jaar gaan bulken en niet boven de 14% uitkomen.
Als dit gebeurd even een korte Cut en daarna weer bulken.
gaat hij zo para verders als hij nu aan het doen is dan word het helemaal niks en blijven zijn erg grote dromen,..dromen!Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View Postmoet?! dat is nou juist hetgene ,want de schriele man tegenhoud!
Hij moet de komende 5 jaar gaan bulken en niet boven de 14% uitkomen.
Als dit gebeurd even een korte Cut en daarna weer bulken.
gaat hij zo para verders als hij nu aan het doen is dan word het helemaal niks en blijven zijn erg grote dromen,..dromen!
Maar dat er wat beef op zijn lijf moet komen is zekerFailure is your friend
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Postjep jep boys!
mijn doel is 80+kilo droog..
iemand idee hoelang bulken daarvoor en tot hoeveel kg
ga eten en ga trainen voor de rest niks!
ik woog bv 92 kilo en ik mag blij zijn als ik straks op de wedstrijd 75 kilo weeg.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View Postik respecteer echt je motivatie en je inzet,maar dit soort vragen kun en moet je ook niet willen beantwoorden.
ga eten en ga trainen voor de rest niks!
ik woog bv 92 kilo en ik mag blij zijn als ik straks op de wedstrijd 75 kilo weeg.
veel suc6 waneer is je wedstrijd ?Lost all i got
Comment
-
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...16 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment