Originally posted by Waterpoloboy
View Post
carb cycling Karwan
Collapse
X
-
Originally posted by yvesb View Postnu al carbcycling?? pak nou toch eerst is zoveel mogelijk massa.... lekkere bulk geen mega bulk maar gewoon iets boven onderdhoud... ga daarna bij 18% op onnderhoud met wat cardio erbij...
over jaar of 2 jaar pas aan carbcycling enz gaan denken...Failure is your friend
Comment
-
Originally posted by Swekie View PostBen echt benieuwd hoe je er over een jaar ofzo bij staat, gezien je motivatie om alles perfect te doen moet je toch wel goede resultaten boeken icm goede voeding & training.
Ga zo door maar blijf je voeding beheersen en niet je voeding jou !
maar dat aleen maar doordat mensen me hier steunen enzo !
zonder de mensen op bodynet pff .. wil ik niet eens aan denkenLost all i got
Comment
-
Originally posted by Swekie View Postgezien je motivatie om alles perfect te doen moet je toch wel goede resultaten boeken icm goede voeding & training.
Hij moet de komende 5 jaar gaan bulken en niet boven de 14% uitkomen.
Als dit gebeurd even een korte Cut en daarna weer bulken.
gaat hij zo para verders als hij nu aan het doen is dan word het helemaal niks en blijven zijn erg grote dromen,..dromen!Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View Postmoet?! dat is nou juist hetgene ,want de schriele man tegenhoud!
Hij moet de komende 5 jaar gaan bulken en niet boven de 14% uitkomen.
Als dit gebeurd even een korte Cut en daarna weer bulken.
gaat hij zo para verders als hij nu aan het doen is dan word het helemaal niks en blijven zijn erg grote dromen,..dromen!
Maar dat er wat beef op zijn lijf moet komen is zekerFailure is your friend
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Postjep jep boys!
mijn doel is 80+kilo droog..
iemand idee hoelang bulken daarvoor en tot hoeveel kg
ga eten en ga trainen voor de rest niks!
ik woog bv 92 kilo en ik mag blij zijn als ik straks op de wedstrijd 75 kilo weeg.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View Postik respecteer echt je motivatie en je inzet,maar dit soort vragen kun en moet je ook niet willen beantwoorden.
ga eten en ga trainen voor de rest niks!
ik woog bv 92 kilo en ik mag blij zijn als ik straks op de wedstrijd 75 kilo weeg.
veel suc6 waneer is je wedstrijd ?Lost all i got
Comment
-
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door XantheKwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...
-
Kanaal: Films en Foto's van Pro's
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Frankey ?door Flores BrycenIf you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...2 weken geleden
Tag Cloud
Collapse
Comment