Geen broodjes bapao, maar echt voedsel!

[Sodaar]

Ik denk dat het sowieso moeilijk is vast te stellen wat nu eigenlijk een perfect eetpatroon is.
Ik let ook op mijn eten, elke dag weer, maar daarnaast heb ik ook ziets van, je hebt ook nog een leven. En dat stukje taart, of die 2 koekjes veranderd echt je (sport) leven hier niet door, laat staan je prestaties voor en na een bezoek op de gym.
Bij iedereen werkt het anders, ook omdat iedere stofwisseling anders is. En dan telt bouw en lengte ook nog mee. En er zijn natuurlijk richtlijnen wat betreft wat je moet eten en hoeveel, maar er blijft altijd een verschil.
Iedereen moet voor zichzelf bepalen wat goed voor hem/haar is en dat weet je alleen door steeds maar opnieuw uit te proberen.
Ik bedoel waarom eet je een stuk taart bijvoorbeeld in de ochtend dan avond? Omdat je het in de avond niet meer zo snel verbrand en in de ochtend heb je de hele dag nog om het te verbranden. + je verbrand nog exta kcal in de gym, dus een extraatje kan echt geen kwaad.

[El_Loco]

Ik denk dat het sowieso moeilijk is vast te stellen wat nu eigenlijk een perfect eetpatroon is.
Ik let ook op mijn eten, elke dag weer, maar daarnaast heb ik ook ziets van, je hebt ook nog een leven. En dat stukje taart, of die 2 koekjes veranderd echt je (sport) leven hier niet door, laat staan je prestaties voor en na een bezoek op de gym.
Bij iedereen werkt het anders, ook omdat iedere stofwisseling anders is. En dan telt bouw en lengte ook nog mee. En er zijn natuurlijk richtlijnen wat betreft wat je moet eten en hoeveel, maar er blijft altijd een verschil.
Iedereen moet voor zichzelf bepalen wat goed voor hem/haar is en dat weet je alleen door steeds maar opnieuw uit te proberen.
Ik bedoel waarom eet je een stuk taart bijvoorbeeld in de ochtend dan avond? Omdat je het in de avond niet meer zo snel verbrand en in de ochtend heb je de hele dag nog om het te verbranden. + je verbrand nog exta kcal in de gym, dus een extraatje kan echt geen kwaad.

Wie eet er nu taart in de ochtend? Dat is geen extra'tje meer, dat is gewoon iets willen vreten... En natuurlijk is er altijd een verschil, daarom zijn er ook richtlijnen zodat dit verschil zo minimaal zou zijn en je een zo goed mogelijk schema zou kunnen maken... Daarnaast weet ik niet echt wat je bedoelt met 'ik let op mijn voeding' want als het schema wat je poste jouw dagelijkse eetschema is dan is dat naar de normen van fitness/bodybuilding niet zo goed hoor...

[CruX]

@sodaar,

Waarom heb je gekozen voor soya proteïne?

[Sodaar]

Wie eet er nu taart in de ochtend? Dat is geen extra'tje meer, dat is gewoon iets willen vreten... En natuurlijk is er altijd een verschil, daarom zijn er ook richtlijnen zodat dit verschil zo minimaal zou zijn en je een zo goed mogelijk schema zou kunnen maken... Daarnaast weet ik niet echt wat je bedoelt met 'ik let op mijn voeding' want als het schema wat je poste jouw dagelijkse eetschema is dan is dat naar de normen van fitness/bodybuilding niet zo goed hoor...

Dat van die taart was natuurlijk een voorbeeld hèhè!
En wat ik al zeg, wat voor jou niet hoeft te werken, kan voor mij wel werken. Dat is het verschil. Ik richt me op bodybuilding trouwens.

Je moet zelf een balans zien te vinden.

[Sodaar]

@sodaar,

Waarom heb je gekozen voor soya proteïne?

Puur voor de afwisseling eigenlijk.

[Viranelly]

Maar mischien is die uitstekende voeding en training helemaal niet zo uitstekend.

Er zijn verschillende redenen waarom mensen moeilijk aankomen.

Maar ik zie progressie hoor, heb jaren lang niet gesport en slecht gegeten dus heb ik heel wat in te halen. Ook merk ik nu op m'n 21e dat mijn testosteronproductie ondermaats is.

Kennis en structuur zou ik zonder na te denken inruilen voor betere genen en meer testosteron.

Ik train puur om uiterlijke redenen en de gezonde lifestyle is nu gewoon routine geworden.

[xBrian]

Niets tegen jou hoor Sodaar, maar volgens mij was je laatste topic in 2010 ook al niet zo'n suc6,
en het ging vrijwel over hetzelfde.
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...roon-hebt.html

No offence.

[talalelh15]

Er zijn verschillende redenen waarom mensen moeilijk aankomen.

Maar ik zie progressie hoor, heb jaren lang niet gesport en slecht gegeten dus heb ik heel wat in te halen. Ook merk ik nu op m'n 21e dat mijn testosteronproductie ondermaats is.

Kennis en structuur zou ik zonder na te denken inruilen voor betere genen en meer testosteron.

Ik train puur om uiterlijke redenen en de gezonde lifestyle is nu gewoon routine geworden.

Jah ipv iets de schuld te geven zoals testeron issues, probeer andere dingen. Leg je probleem neer bij bodynet mischien hebben andere leden tips.

Maar mijn punt was dat je niet kan zeggen dat iets uitstekend is

[Sodaar]

Niets tegen jou hoor Sodaar, maar volgens mij was je laatste topic in 2010 ook al niet zo'n suc6,
en het ging vrijwel over hetzelfde.
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...roon-hebt.html

No offence.

Fijn dat je me eraan komt herinneren kerel!

[El_Loco]

Jah ipv iets de schuld te geven zoals testeron issues, probeer andere dingen. Leg je probleem neer bij bodynet mischien hebben andere leden tips.

Maar mijn punt was dat je niet kan zeggen dat iets uitstekend is

No offense maar dat kan je volgens mij wel zeggen...

[Viranelly]

Het ligt gewoon aan testosteronproductie hoor Talal.

Mijn tweelingbroer heeft overduidelijk een hogere testosteronproductie dan ik (agressiever, zwaardere stem, oudere kop, meer lichaamshaar etc.).

En hij kan zonder goed te eten toch nog veel spieren opbouwen.

[talalelh15]

No offense maar dat kan je volgens mij wel zeggen...

Hoe kan je dat dan zeggen? Want is er 1 uitstekende training die iedereen hoort te doen? Is er de perfecte voeding?

[talalelh15]

Het ligt gewoon aan testosteronproductie hoor Talal.

Mijn tweelingbroer heeft overduidelijk een hogere testosteronproductie dan ik (agressiever, zwaardere stem, oudere kop, meer lichaamshaar etc.).

En hij kan zonder goed te eten toch nog veel spieren opbouwen.

D8 dat ik een topic gelezen te hebben waarin dat helemaal geen indicaties zijn

[Viranelly]

Oh, dan wil ik dat ook wel lezen.

Want die vergelijking met mijn tweelingbroer vind ik zelf erg treffend eigenlijk.

[El_Loco]

Hoe kan je dat dan zeggen? Want is er 1 uitstekende training die iedereen hoort te doen? Is er de perfecte voeding?

Van de training hoor je me niets zeggen dat er voor iedereen een uitstekende training bestaat, dit moet je inderdaad zelf ontdekken, maar bij een voedingschema kan je dit controleren adhv bloedwaarden....