Wat als je en dag alleen kwark eet? Verhoudingen eiwitten en koolhydraten redelijk oké? Te weinig vetten?
alleen kwark eten
Collapse
X
-
Originally posted by ifitter View PostWat als je en dag alleen kwark eet? Verhoudingen eiwitten en koolhydraten redelijk oké? Te weinig vetten?I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Ja doe dat, blijf dat en nacht eiwitten eten en......bestel alvast twee nieuwe nieren! Eiwitten zijn niet enkel voor spieren bestemd maat, er wordt aardig wat osmotische drukverdeling in je lichaam geregeld met eiwitten. Je lichaam kan de eiwitten wel omzetten in glucose, maar er komen te veel afvalstoffen vrij en dat is op zijn beurt weer vrij giftig. Je nieren en lever moeten al dat troep verwerken. Je dient wel bewust te zijn van wat je eet en het kunnen verantwoorden.Last edited by Cell; 24-02-2014, 07:31.There are no pacts between lions and men!
Comment
-
-
Originally posted by Cell View PostJa doe dat, blijf dat en nacht eiwitten eten en......bestel alvast twee nieuwe nieren! Eiwitten zijn niet enkel voor spieren bestemd maat, er wordt aardig wat osmotische drukverdeling in je lichaam geregeld met eiwitten. Je lichaam kan de eiwitten wel omzetten in glucose, maar er komen te veel afvalstoffen vrij en dat is op zijn beurt weer vrij giftig. Je nieren en lever moeten al dat troep verwerken. Je dient wel bewust te zijn van wat je eet en het kunnen verantwoorden.
overigens de hele dag kwark zou ik ook niet blij van worden.The expert in anything was once a beginner..
Comment
-
Originally posted by MisterMn View PostNieuwe nieren???? Kan me niet voorstellen dat dit slecht voor je nieren is of je moet VEEL TE hoog in eiwitten gaan zitten. Ik heb vaak zat low-carb dagen!
overigens de hele dag kwark zou ik ook niet blij van worden.Last edited by Beachboy; 24-02-2014, 08:58.
Comment
-
Originally posted by Cell View PostJa doe dat, blijf dat en nacht eiwitten eten en......bestel alvast twee nieuwe nieren! Eiwitten zijn niet enkel voor spieren bestemd maat, er wordt aardig wat osmotische drukverdeling in je lichaam geregeld met eiwitten. Je lichaam kan de eiwitten wel omzetten in glucose, maar er komen te veel afvalstoffen vrij en dat is op zijn beurt weer vrij giftig. Je nieren en lever moeten al dat troep verwerken. Je dient wel bewust te zijn van wat je eet en het kunnen verantwoorden.
Veel onderzoeken zijn gehouden met nierpatienten en dan krijg je een vertekend beeld.
Als je van een gemiddelde uitgaat van 10 gr eiwitten/100 gram zou dat dus 100 gr eiwitten per kg zijn.
Als je +/- 2500 kcal per dag nodig hebt, betekent dat dus maximaal 4 kg kwark per dag .
Dat zou dus uitkomen op 400 gr eiwitten per dag ,dat is veel maar niet 'gevaarlijk'veel.Last edited by rain; 24-02-2014, 10:48.DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment