Wat als je en dag alleen kwark eet? Verhoudingen eiwitten en koolhydraten redelijk oké? Te weinig vetten?
alleen kwark eten
Collapse
X
-
Originally posted by ifitter View PostWat als je en dag alleen kwark eet? Verhoudingen eiwitten en koolhydraten redelijk oké? Te weinig vetten?I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Ja doe dat, blijf dat en nacht eiwitten eten en......bestel alvast twee nieuwe nieren! Eiwitten zijn niet enkel voor spieren bestemd maat, er wordt aardig wat osmotische drukverdeling in je lichaam geregeld met eiwitten. Je lichaam kan de eiwitten wel omzetten in glucose, maar er komen te veel afvalstoffen vrij en dat is op zijn beurt weer vrij giftig. Je nieren en lever moeten al dat troep verwerken. Je dient wel bewust te zijn van wat je eet en het kunnen verantwoorden.Last edited by Cell; 24-02-2014, 07:31.There are no pacts between lions and men!
Comment
-
-
Originally posted by Cell View PostJa doe dat, blijf dat en nacht eiwitten eten en......bestel alvast twee nieuwe nieren! Eiwitten zijn niet enkel voor spieren bestemd maat, er wordt aardig wat osmotische drukverdeling in je lichaam geregeld met eiwitten. Je lichaam kan de eiwitten wel omzetten in glucose, maar er komen te veel afvalstoffen vrij en dat is op zijn beurt weer vrij giftig. Je nieren en lever moeten al dat troep verwerken. Je dient wel bewust te zijn van wat je eet en het kunnen verantwoorden.
overigens de hele dag kwark zou ik ook niet blij van worden.The expert in anything was once a beginner..
Comment
-
Originally posted by MisterMn View PostNieuwe nieren???? Kan me niet voorstellen dat dit slecht voor je nieren is of je moet VEEL TE hoog in eiwitten gaan zitten. Ik heb vaak zat low-carb dagen!
overigens de hele dag kwark zou ik ook niet blij van worden.Last edited by Beachboy; 24-02-2014, 08:58.
Comment
-
Originally posted by Cell View PostJa doe dat, blijf dat en nacht eiwitten eten en......bestel alvast twee nieuwe nieren! Eiwitten zijn niet enkel voor spieren bestemd maat, er wordt aardig wat osmotische drukverdeling in je lichaam geregeld met eiwitten. Je lichaam kan de eiwitten wel omzetten in glucose, maar er komen te veel afvalstoffen vrij en dat is op zijn beurt weer vrij giftig. Je nieren en lever moeten al dat troep verwerken. Je dient wel bewust te zijn van wat je eet en het kunnen verantwoorden.
Veel onderzoeken zijn gehouden met nierpatienten en dan krijg je een vertekend beeld.
Als je van een gemiddelde uitgaat van 10 gr eiwitten/100 gram zou dat dus 100 gr eiwitten per kg zijn.
Als je +/- 2500 kcal per dag nodig hebt, betekent dat dus maximaal 4 kg kwark per dag .
Dat zou dus uitkomen op 400 gr eiwitten per dag ,dat is veel maar niet 'gevaarlijk'veel.Last edited by rain; 24-02-2014, 10:48.DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 week geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment