Creatine.

[harold]

Citaat[/b] (snipke @ Okt. 05 2004,19:15)]

Citaat[/b] (3XL @ Okt. 05 2004,18:52)]Dat koffie verhaal is ook allang weerlegd.
Wel  is het zo dat  25-30% van de mensen gewoon niet op supplementie reageren

Heb je hier een link van 3XL, op andere sups reageer ik anders heel goed maar niet op creatine , ik drink wel een tast of 10minimum koffie perdag

Grtz

Heb je ook wel eens een tijd geen koffie gedronken en dan creatine genomen? om te zien of het echt van de koffie komt
??


gRTz..

[Curiosio]

Citaat[/b] (harold @ Okt. 05 2004,20:44)]

Citaat[/b] (snipke @ Okt. 05 2004,19:15)]

Citaat[/b] (3XL @ Okt. 05 2004,18:52)]Dat koffie verhaal is ook allang weerlegd.
Wel  is het zo dat  25-30% van de mensen gewoon niet op supplementie reageren

Heb je hier een link van 3XL, op andere sups reageer ik anders heel goed maar niet op creatine , ik drink wel een tast of 10minimum koffie perdag

Grtz

Heb je ook wel eens een tijd geen koffie gedronken en dan creatine genomen? om te zien of het echt van de koffie komt
??


gRTz..

Dat overleeft Snipke niet...

Greets...

[harold]

zo verslaafd aan de koffie snipke?

Grtz..

[XeNoGeaR]

Volgens mij maakt dat niets uit dat koffie....Ik drink ook koffie in de ochtend en volgens mij blijft die creatine dan nog gewoon goed werken.Maja mss omdat snipke al van de as heb geproefd is het mss dat het niet meer zo goed werkt.Zou kunne denk ik.

[Been]

crea werkt bij mij prima hoor
licht er denk ook aan wel merk

[Jeshia]

Nou ik ben nu aan dag 4 van de oplaad fase, en me lichaam begint vocht vast te houden, word er echter nog niet sterker door en me uithoudingsvermogen verbetert ook nog niet super.
Ik drink nu geen koffie meer en heb nu een andere trainingschema geprobeert , 6-8 herhalingen en 4 sets per oefening.
En ik voel me wel iets beter na me training en de dag erna ook.

Maar na dit kuurtje , weet ik niet of ik nog een andere kuur doe, maybe vendette maar ik kan 1 ding wel verzekeren een protiene shake of een weight ganer shake direct na de training is totaal niet goed.
Je kan beter een druivesuiker nemen, gewoon met water.

Greetzz    

[XeNoGeaR]

Citaat[/b] (Jeshia @ Okt. 06 2004,12:18)]Nou ik ben nu aan dag 4 van de oplaad fase, en me lichaam begint vocht vast te houden, word er echter nog niet sterker door en me uithoudingsvermogen verbetert ook nog niet super.
Ik drink nu geen koffie meer en heb nu een andere trainingschema geprobeert , 6-8 herhalingen en 4 sets per oefening.
En ik voel me wel iets beter na me training en de dag erna ook.

Maar na dit kuurtje , weet ik niet of ik nog een andere kuur doe, maybe vendette maar ik kan 1 ding wel verzekeren een protiene shake of een weight ganer shake direct na de training is totaal niet goed.
Je kan beter een druivesuiker nemen, gewoon met water.

Greetzz

Eerst dat druivensuiker en 30 min erna een eiwitshake is het beste na mijn mening...

Greetzz

[3Dkiller]

bedankt voor al je moeite die je voor ons over hebt!

[harold]

Citaat[/b] (Jeshia @ Okt. 06 2004,12:18)]Nou ik ben nu aan dag 4 van de oplaad fase, en me lichaam begint vocht vast te houden, word er echter nog niet sterker door en me uithoudingsvermogen verbetert ook nog niet super.
Ik drink nu geen koffie meer en heb nu een andere trainingschema geprobeert , 6-8 herhalingen en 4 sets per oefening.
En ik voel me wel iets beter na me training en de dag erna ook.

Maar na dit kuurtje , weet ik niet of ik nog een andere kuur doe, maybe vendette maar ik kan 1 ding wel verzekeren een protiene shake of een weight ganer shake direct na de training is totaal niet goed.
Je kan beter een druivesuiker nemen, gewoon met water.

Greetzz    

ik denk dat je toch wel een beetje teveel van creatine verwacht,je wrodt er mischien iets sterker van en iets zwaarder doordat je vocht vast houd.
Maar het is niet te vergelijken met een "echte kuur" maar ik vind dat je wel zo praat.
Creatine is gewoon goed omdat het een voedingssuplement is wat werkt en dat kan je niet van alle sups zeggen.
Je houd er ook vocht van vast en dat oogt groter daarom is het denk ik een favoriet product...

Grtz..

[Jeshia]

nou ik praat er zo over omdat mijn lichaamsbouw best wel snel veranderd van 56 k naar 70 binnen 6 maanden.
dusjah dan helpt de creatine me heel goed en snel.

Maar echt de "kuren" ga ik niet gebruiken denk ik.


Greetszz

[harold]

Denk niet dat het alleen door creatine komt, maar goed maakt niet uit want het is een nette presatie..

Grtz.

[the specialist]

als je stopt met de creatine zal je toch weer gewicht kwijtraken
en anders heb je goed op je voeding gelet
want zonder dat groei je niet
die crea is alleen maar sterker makend waardoor je meer kan pakken en waardoor je ook sneller groeit

[the specialist]

zonder voeding kan je nog zo sterk zijn maar groei je niet optimaal

[harold]

Hoe lang train je al?

Grtz..

[snipke]

Citaat[/b] (Curiosio @ Okt. 05 2004,22:11)]

Citaat[/b] (harold @ Okt. 05 2004,20:44)]

Citaat[/b] (snipke @ Okt. 05 2004,19:15)]

Citaat[/b] (3XL @ Okt. 05 2004,18:52)]Dat koffie verhaal is ook allang weerlegd.
Wel is het zo dat 25-30% van de mensen gewoon niet op supplementie reageren

Heb je hier een link van 3XL, op andere sups reageer ik anders heel goed maar niet op creatine , ik drink wel een tast of 10minimum koffie perdag

Grtz

Heb je ook wel eens een tijd geen koffie gedronken en dan creatine genomen? om te zien of het echt van de koffie komt
??


gRTz..

Dat overleeft Snipke niet...

Greets...

beetje uit het oog verloren dit topic, ja ik drink redelijk veel koffie per dag , en zonder kan ik niet denk ik, heb het al een paar keer geprobeerd en begin direct afkickverschijnselen te vertonen dan, koffie geeft mij een boost vind ik, kan natuurlijk ook tussen de oren zitten

Grtz