Weightgainer met of zonder suikers?

[mohiem]

Klopt. Maar als je dit nou voor een workout neem, verbrand je ook suikers. Dus ik zat te denken dat het misschien positief kan werken door je een boost te geven ( of dat de meeste suikers in vet worden omgezet)

[inferno_0666]

Is het dan verstandig om over te stappen naar Mammoth 2500 want het lijkt me dat ik meer vet dan spier ga omzetten als ik het inneem.

Nee, het is niet verstandig om over te stappen op die troep. Je zult inderdaad meer vet dan spier omzetten vanwege de grote hoeveelheid suiker.

Klopt. Maar als je dit nou voor een workout neem, verbrand je ook suikers. Dus ik zat te denken dat het misschien positief kan werken door je een boost te geven ( of dat de meeste suikers in vet worden omgezet)

Nee, dat is ook geen goed idee. Je krijgt er geen boost van.

[mohiem]

Supplement Facts Inhoud: 1000 gram / 2500 gram Grootte Dosering: 100 gram (4 scoops) Aantal Doseringen per verpakking: 10 / 25
Energie	1667,3 KJ/	397,2 kcal
Eiwit	37,1	gram
Koolhydraten	45,6	gram
waarvan suiker	6,2	gram
Vet	(5 gram MCT olie) 8,2	gram
waarvan verzadigd	(5 gram MCT olie) 6,5	gram
Vezels	3,3	gram
Natrium	0,1	gram
Vitamine B1 (thiamine)	1,67	mg
Vitamine B2 (riboflavine)	1,89	mg
Nicotinamide (vitamine B3)	19,8	mg
Pantotheenzuur (vitamine B5)	7,61	mg
Vitamine B6 (pyridoxine hcl)	2,38	mg
Biotine (vitamine B8)	200	mcg
Foliumzuur (vitamine B11)	180	mcg
Vitamine B12 (cyanocobalamin)	1,30	mcg
Vitamine C (acorbinezuur)	74,81	mg
Vitamine E (dl-alpha-tocopherylacetate)	11,4	mcg
Kalium	90,0	mg
Magnesium	67,5	mg
Afhankelijk van de smaak kan de voedingswaarde licht afwijken.

Er zit per 100gram dus maar 37,1 gram eiwit in het product wat je nu gebruikt.
Je vraagt naar mensen hun menig maar je wilt het niet horen.
Naar mijn bescheiden mening kun je dan beter n whey eiwitje hebben en een boterham met pindakaas extra nemen.

Ik heb het voornamelijk gekocht voor de khoolydraten. Die eiwitten zijn niet belangrijk, die krijg ik wel genoeg binne

[inferno_0666]

Ik heb het voornamelijk gekocht voor de khoolydraten. Die eiwitten zijn niet belangrijk, die krijg ik wel genoeg binne

Ook dan is het niet aan te raden. En wel om de volgende redenen:

1. Het is een veel te duur product als het puur om de koolhydraten gaat.
2. Koolhydraten zijn zowat de goedkoopste macro's.
3. Er zijn betere en goedkopere bronnen van koolhydraten te koop; brinta bijvoorbeeld.

[mohiem]

Ook dan is het niet aan te raden. En wel om de volgende redenen:

1. Het is een veel te duur product als het puur om de koolhydraten gaat.
2. Koolhydraten zijn zowat de goedkoopste macro's.
3. Er zijn betere en goedkopere bronnen van koolhydraten te koop; brinta bijvoorbeeld.
   

Daar heb je gelijk in. Ik gebruikte brinta ook maar om een beetje af te wisselen en nieuwe producten te proberen heb ik deze maar genomen.

Het lijkt wel alsof alleen de eiwitshake en creatine de enige goed werkende suplementen zijn in de wereld van sups haha

[Knulletje]

Ik wil hier graag op reageren zonder dat jij jezelf aangevallen voelt.
Maar het is nogal dom om suplementen te kopen puur om ze te proberen.
Je neemt een suplement als je het niet met de voeding rond kunt breien, als je dus een tekort houd in de voeding.
Zoals je al is aangegeven kun je dan beter Brinta eten.
Er zijn zo veel sups en als je die allemaal wilt gaan testen kun je dat geld beter in de normale voeding steken.
Een suplement is geen tovermiddel het is maar n hulpje om je voeding eventueel op orde te krijgen.

Dus wat moet je nu doen?
Juist, zorgen dat je voeding beter word.

[inferno_0666]

Daar heb je gelijk in. Ik gebruikte brinta ook maar om een beetje af te wisselen en nieuwe producten te proberen heb ik deze maar genomen.

Het lijkt wel alsof alleen de eiwitshake en creatine de enige goed werkende suplementen zijn in de wereld van sups haha

Zoals Knulletje al aangaf is het een nogal dure grap om EUR 40 uit te geven om een product uit te proberen. Een baggerproduct nog wel. We zitten in een recessie.

Een product moet je uitproberen wanneer je gratis monsters krijgt van de leverancier, anders niet.

[dynobet]

Laten we beginnen over de 1250 kcal per serving van mammoth 2500.

Nutrition Facts

235 grams
1250
0
% Daily Value*
29 g	45 %
Saturated Fat	20 g	100 %
Polyunsaturated Fat	0 g
Monounsaturated Fat	0 g
190 mg	63 %
810 mg	34 %
2390 mg	68 %
181 g	60 %
Dietary Fiber	0 g	0 %
Sugars	109 g
66 g	132 %

-------------------------------------------

Dit bereikt Mammoth 2500 simpelweg door een serving size van 235g. Dit is een idioot grote hoeveelheid. (complex carb gainer die je nu gebruikt raad 100g aan).
--------------------------------------

Als we uitgaan van een serving size zoals aangeraden, krijg je per serving minimaal 109g suikers binnen (in totaal 180g koolhydraten). Door de veel te grote hoeveelheid en snelle beschikbaarheid van de koolhydraten, zal de glycogen synthesis rate overschreden worden en ga je meer vet aanzetten dan nodig.

Tijdens een training verbrand men gemiddeld 5g koolhydraten (in de vorm van opgeslagen glycogeen) per 2 sets. Een gemiddelde lange training bevat ongeveer 30 sets (wat 75g kh in de vorm van glycogeen betekent). Een halve serving zou dus ruim voldoende moeten zijn voor de meesten (625 kcal). Zelfs dan is het nog steeds beter om een complex gainer te kiezen boven een versie met veel suikers (omdat je hierdoor sneller vet zult aanzetten).

Als je het product perse wilt nemen (tegen beter weten in), zou na de training het meest geschikte moment zijn. Je verbrand tijdens je training opgeslagen glycogeen uit lever en spieren. Deze voorraden worden een klein beetje geleegd en kun je aanvullen met een halve of een derde dosering mammoth 2500. Een uurtje later eet je dan gewoon thuis.

[erjede]

die mammoth is gewoon een suikerspin.

[mohiem]

Bedankt voor de reacties, ik begrijp het allemaal beter nu. Die suplementen lijken altijd te mooi om waar te zijn haha

[rain]

Bedankt voor de reacties, ik begrijp het allemaal beter nu. Die suplementen lijken altijd te mooi om waar te zijn haha

Dat was inderdaad wat we probeerden uit te leggen maar Dynobet kan het altijd leuk met cijfertjes onderbouwen.

[Sbrh]

Whey + melk + brinta ( of iets in die richting ) = Cheaper en beter

[Cinix]

Waarom zitten er in Weightgainer eigenlijk zoveel suikers, ik hoor het altijd.
Veel mensen zeggen dat je beter wat meer kunt eten dan weightgainer kan gebruiken, maar waarom worden er dan zoveel suikers ingeflikkerd.

[inferno_0666]

Waarom zitten er in Weightgainer eigenlijk zoveel suikers, ik hoor het altijd.Veel mensen zeggen dat je beter wat meer kunt eten dan weightgainer kan gebruiken, maar waarom worden er dan zoveel suikers ingeflikkerd.

Omdat mensen nu eenmaal verslaafd zijn aan zoetigheid en het levert geld op.

[talalelh15]

Waarom zitten er in Weightgainer eigenlijk zoveel suikers, ik hoor het altijd.
Veel mensen zeggen dat je beter wat meer kunt eten dan weightgainer kan gebruiken, maar waarom worden er dan zoveel suikers ingeflikkerd.

Suiker is goedkoop, zoet en lekker. Zijn ook zat goede weight gainers hoor.