Originally posted by Mushrambo
View Post
Vandaag nog eens getraind en die methode had ik eens geprobeerd bij de BOR, de barbell eerst deadliften en dan in stand van BOR gaan staan. Ik denk idd dat het ook de hipdrive is, aangezien het nu wat anders voelt. En ik gebruikte ook mijn glutes om 'door te duwen'. Maar ik had dan weer wel dat de barbell boven mijn knieën uitkwam, hij geen contact meer met de benen maakte totdat ik eigenlijk volledig recht stond. Dus eigenlijk te snel recht gekomen met de rug? Bij conventioneel moet toch alles zowat simultaan gebeuren of is het ook een in 2 gekapte beweging gelijk sumo?
Comment